كل ما تريد معرفته عن التغفيق.. النعاس المفرط أثناء النهار أبرز أعراضه
التغفيق هو اضطراب عصبي يؤثر على قدرتك على النوم والاستيقاظ، إذ يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من النعاس الشديد، والنوم المفرط، والهلوسة.
وأوضحت الدكتورة مرح أيوب أخصائية الأمراض النفسية والعصبية أنه من الممكن أن ينام المصاب بشكل مفاجئ خلال القيام بأي نشاط، مثلًا: قد تنام أثناء أداء مهمة اعتدت القيام بها، كالقيادة.
الأعراض:
- النعاس المفرط أثناء النهار.
️- الفقدان المفاجئ للتوتر العضلي (الخدار) المصحوب بتخشب، ويستثار بالمشاعر العنيفة كالغضب، ومشاعر إيجابية كالضحك، أو المفاجأة.
- الهلوسة.
- شلل النوم: عدم القدرة على الحركة أو الكلام أثناء النوم والاستيقاظ.
- النوم المتقطع.
أسبابه:
أشارت الدكتورة مرح ايوب الى انه قد تكون هناك علاقة بين الإصابة بإنفلونزا الخنازير والتغفيق، كما انه قد ينتج عن انخفاض مستويات مادة «الهيبوكريتين»، والتي تساعد دماغك في تحديد دورات النوم، وذاك ينتج بسبب تفاعل المناعة الذاتية، وتلعب الجينات دورًا مهمًّا في ذلك أيضًا.
العلاج:
لفتت أخصائية الأمراض النفسية والعصبية إلى أنه للأسف لا توجد طرائق علاجية للتخلص من هذه الحالة، لكن هناك بعض الأمور التي تساعد على التعايش والتقليل من أعراض هذا المرض، مثل: تناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم، وأخذ قيلولات خلال ساعات النهار (من ١٠ إلى ١٥ دقيقة)، وممارسة الرياضة باستمرار، ومن الممكن ايضا تناول الأدوية المضادة للاكتئاب بعد وصفها من قبل الطبيب.
ونصحت أيوب بالابتعاد عن الكافيين والكحول، وحتى النيكوتين، وتجنب بعض الأدوية التي تباع دون وصفة طبية، كأدوية نزلات البرد التي قد يسبب تناولها النعاس.
