جمال شعبان يكشف سر الشعور الدائم بالإرهاق والتعب رغم قلة المجهود
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، الأسباب التي تؤدي للشعور المستمر بالتعب والإرهاق، رغم قلة المجهود المبذول، مؤكدًا على وجود العديد من الأسباب التي تؤدي لشعور المرء بالإرهاق والتعب المستمر، ومنها المجهود البدني وقلة النوم وزيادة الوزن، بالإضافة لتناول المهدئات والعقاقير غير المشروعة، مع المشكلات الصحية والعقلية.
سر الشعور المستمر بالتعب
وردًا على سؤال الشعور بالتعب، والإرهاق الدائم، برغم قلة المجهود قال جمال شعبان، عبر صفحته بالفيس بوك: "الأسباب كثيرة ومتنوعة.. أولًا مشاكل في نمط الحياة.. تحميل متزايد في مجهود بدني.. نقص في النشاط الجسدي، قلة النوم، زيادة الوزن أو السمنة، فترات من التوتر العاطفي، ملل، حزن، تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات، استخدام الكحول بشكل منتظم، استخدام العقاقير غير المشروعة، مثل الكوكايين، استهلاك الكثير من الكافيين، عدم تناول نظام غذائي صحي مغذي".
ظروف صحية وعقلية
وعن الظروف الصحية والإرهاق قال جمال شعبان: "ثانيا: الظروف الصحية الجسدية يمكن أن تسبب العديد من الحالات الصحية أيضًا الإرهاق. الأمثلة تشمل: الأنيميا ( فقر الدم)، نقص فيتامين دال، التهاب المفاصل، فيبروميالچيا، متلازمة التعب المزمن، الالتهابات، مثل البرد والانفلونزا، مرض أديسون، وهو اضطراب يمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات في الغدة الكظرية"، كما تشمل قائمة الأمراض التي تسبب الشعور العام بالإرهاب والتعب "قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، اضطرابات النوم، مثل الأرق اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية اضطرابات المناعة الذاتية فشل القلب الاحتقاني، سرطان، مرض السكر، مرض كلوي، مرض الكبد، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وانتفاخ الرئة".
الأنيميا والإرهاق
وتابع قائلًا: "ثالثا: مشاكل الصحة العقلية، التعب هو عرض شائع للقلق والاكتئاب والاضطراب العاطفي الموسمي".
يذكر أن الأطباء عددوا الأسباب التي تؤدي للإرهاق والتعب المستمر، ومن أهم هذه الأسباب فقر الدم (أنيميا)، وهو عبارة عن حالة من نقص الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم، ونقص الهيموجلوبين من يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبّب إرهاق الجسم بشكل مستمر.
كما أن مرض السكر يؤدي لارتفاع نسبة الجلوكوز (السكّر) في الدّم، حيث يقوم هرمون الأنسولين بتحليل الكربوهيدرات إلى سكّر لتستطيع الخلايا أن تتغذّى عليه، وأحيانًا لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين وحده، أو ينتجه بكميّات غير كافية ما يؤدّي إلى تكدّس السّكر في الدّم وبقاء الخلايا دون غذاء، وهذا من أبرز أسباب التعب المستمر.
أما الشعور بالقلق قد يشكل حالة مرضية في بعض الحالات، مهددًا الحياة الطبيعية للإنسان، فالقلق الدائم والمزمن، الذي يصاب به الإنسان يسبب أعراضًا مختلفة، ويعد التعب المستمر والإرهاق المستمر احد هذه الأعراض.
