أسباب وطرق التخلص من روائح الفم الكريهة

يتعرض العديد من الاشخاص الي الشعور بالاحراج من روائح الفم الكريهة نتيجة الي العديد من الاسباب، دون معرفة الاسباب الكثيرة التي تؤدي الي ذلك، فما هي ابرز هذه الاسباب، وكيف يُمكن التخلص منها سريعًا ؟ هذا ما ستتعرفين عليه من خلال السطور التالية: 

ـ أولًا أسباب روائح الفم الكريهة: 

١ـ قلة الاهتمام بنظافة الفم، إذ إن إهمال تنظيف الفم والأسنان يؤدي الى تجمع بقايا الطعام في الفم مكونة بدورها طبقة البلاك، وبالتالي ظهور رائحة كريهة للفم.

٢ـ تناول بعض أنواع الطعام، مثل الثوم والبصل وبعض أنواع الأجبان، والسمك، والمشروبات الحمضية، بالإضافة للقهوة تؤدي جميعها الى ظهور رائحة كريهة للفم، ولا يخفى أن البعض الآخر من الأطعمة وإن لم يتسبب بظهور الرائحة الكريهة، فإن ما يعلق بالأسنان منه يؤدي الى نمو البكتيريا وإصدار رائحة كريهة للفم، كما أن النظام الغذائي الذي يحتوي نسبة قليلة من الكربوهيدرات يحث الجسم على حرق الدهون لإنتاج الطاقة، مخلفًا بذلك مركبات تسمى بالكيتونات، ولهذه الكيتونات رائحة أسيتونية تشبه رائحة الفاكهة، ويعطي انتاج الكيتونات في الجسم رائحة للفم.

٣ـ التدخين ومضغ التبغ، حيث يؤديان الى تخليف مواد كيميائية تعطي رائحة كريهة للفم، بالإضافة لمساهمتهما في حدوث سرطانات الفم وأمراض اللثة واللذان يقومان بدورهما في إصدار رائحة كريهة للفم.

٤ـ الإصابة بعض أنواع الأمراض مثل التهاب الجيوب، والتهاب الحلق، والإلتهاب الرئوي، والزكام، والإنفلونزا، وحصى اللوزتين وفطريات الفم، والتهاب القصبات الهوائية، وأمراض الكلى والكبد، وأمراض المعدة، والإرتجاع المريئي بالإضافة لمرض السكري.

٥ـ جفاف الفم بشكل دائم، حيث أن قلة إنتاج اللعاب في الفم، يؤدي الى وجود رائحة كريهة للفم، وينتج جفاف الفم من حدوث خلل في الغدد اللعابية، أو قلة تناول المياه بالكميات المطلوبة.

٦ـ التهابات الفم حيث تؤدي التهابات اللثة وتسوس الأسنان الى وجود رائحة كريهة للفم.

ـ ثانيًا الطرق الطبيعية للتخلص من روائح الفم الكريهة:

١ـ تفريش الأسنان بشكل منتظم ودوري بالإضافة الى تنظيفها باستخدام خيط الأسنان الطبي، ولا بد من التنويه الى مدى أهمية تنظيف اللسان للتخلص من البكتيريا التي تتجمع عليه. 

٢ـ الامتناع عن التدخين ومضغ التبغ. 

٣ـ المحافظة على رطوبة الفم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء ومضغ اللبان الخالي من السكر، وذلك للوقاية من جفاف الفم.

٤ـ  استخدام غسولات الفم التي من شأنها تقليل أعداد البكتيريا في الفم.

٥ـ تناول كميات كبيرة من المياه لا تقل عن ٣ لتر يوميًا.

٦ـ  في حال كون سبب رائحة الفم ناتجة من الإصابة بأي من الأمراض فلا بد من معالجة هذه الأمراض.