تعرف على أسعار الخضروات والفاكهة في سوق الجملة اليوم | فيديو

عرضت فضائية dmc من خلال فقراتها الصباحية التي يقدمها البرنامج الصباحي اليومي "8 الصبح"، أهم أسعار الخضروات والفاكهة في أسواق الجملة اليوم الأربعاء وكذلك أسعار صرف العملات مقابل الجنيه المصري وأسعار الذهب ومواقيت الصلاة.

وجاءت أسعار الخضروات في سوق الجملة اليوم كالتالي

الطماطم 4.5 جنيه 
البطاطس 5.5 جنيه 
البصل 2.25 جنيه 
الكوسة 7 جنيهات
الفلفل الرومي 4 جنيهات 
الباذنجان 2.5 جنيه 
الملوخية 3.5 جنيه 
الخيار 7 جنيهات.

أما عن أسعار الفاكهة

الكانتالوب 7 جنيهات 
العنب 7.5 جنيه
المانجو 14 جنيها 
التفاح 11 جنيها.

وفيما يتعلق بأسعار الذهب والجنيه الذهب

عيار 18 بـ 939 جنيها 
عيار 21 بـ 1095 جنيها 
عيار 24 بـ 1251 جنيها
سعر الجنيه الذهب 8760 جنيها.  

تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها، نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.

أسعار البقوليات اليوم
الفول البلدي والمستورد ما بين 16 و24 جنيها

الفاصوليا البيضاء 24 جنيها

العدس الأصفر ما بين 20 و24 جنيها

الحمص بـ 36 جنيها

اللوبيا البلدي 24 جنيها

فوائد البقوليات
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل: الحمص والعدس والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.