الطماطم بـ 3.5 والعنب بـ 7.5.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم | فيديو

عرضت فضائية dmc  من خلال برنامج 8 الصبح في فقرته الخدمية التي يحرص على تقديمها بشكل يومي، وتشمل تقديم أسعار الخضروات والفاكهة في سوق الجملة وأسعار الذهب بالجنيه المصري وكذلك أسعار العملات المختلفة ومواقيت الصلاة.

وجاءت أسعار الخضروات في سوق الجملة على النحو التالي

الطماطم 3.5 جنيه 
البطاطس 4.5 جنيه 
البصل 2 جنيه 
الكوسة 6.5 جنيه 
الفاصوليا 9 جنيهات 
الباذنجان 3 جنيهات 
الملوخية 3.5 جنيه 
الخيار 5 جنيهات

أما أسعار الفاكهة اليوم الخميس  

الكانتالوب 7 جنيهات 
العنب 7.5 جنيهات 
المانجو 20 جنيها 
التفاح 9 جنيهات

وعن أسعار الذهب اليوم

عيار 18 بـ 882 جنيها 
عيار 21 بـ 1030 جنيها 
عيار 24 بـ 1175 جنيها 
الجنيه الذهب بـ 8240 جنيها. 

أسعار البقوليات 

تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها، نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.

أسعار البقوليات اليوم

الفول البلدي والمستورد ما بين 16 و24 جنيها

الفاصوليا البيضاء 24 جنيها

العدس الأصفر ما بين 20 و24 جنيها

الحمص بـ 30 جنيها

اللوبيا البلدي 24 جنيها

فوائد البقوليات
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل: الحمص والعدس والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.