5 نصائح من الصحة للحجاج للحفاظ على صحتهم

وجهت وزارة الصحة نصائح للحجاج للحفاظ على صحتهم أثناء تأدية مناسك الحج.

وأكدت وزارة الصحة أنه يجب الإكثار من شرب السوائل وثانيا الحرص على التغذية الصحية السليمة من خلال تناول الأغذية الطازجة.

وأشارت وزارة الصحة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والحرص على غسل الخضراوات والفاكهة جيدا بماء نظيف وكذلك حفظ الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للأتربة أو الحشرات.

فيما وجهت وزارة الصحة نصائح للحجاج في موسم الحج للحماية من الأمراض، وتضمنت تلك النصائح:
١-لا تعرض نفسك بشكل مباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة، واستخدام الشمسية

٢-اغتسل باستمرار، ولا تشارك استخدام المناشف الخاصة، والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين 
٣- استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك 
٤- اغسل الملابس وأغطية الفراش جيدا، وعرضها لأشعة الشمس بعد غسلها

٥- احرص على عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم شمسية.