أستاذ مخ وأعصاب: إضاءة الهواتف خطر على الجهاز العصبي | فيديو
قالت الدكتورة نيفين محيي الدين، أستاذ المخ والأعصاب بطب قصر العيني، إن التعرض المستمر الي اضاءة الهاتف يشكل خطرا كبيرا على الجهاز العصبي.
وأوضحت الدكتورة نيفين محيي الدين، أن الهرمون المسئول عن النوم وهو الميلاتونين لا يعمل إلا في الليل مع عدم وجود ضوء، حيث يقوم بتنظيم عدد كبير من الوظائف الحيوية أهمها وظيفة الجهاز المسؤول عن تهدئة حركة ضربات القلب وحركة الأمعاء وتهدئة الجسم بشكل عام.
وتابعت الدكتورة نيفين محيي الدين، أن الضوء يعطل الجهاز المسؤول عن تهدئة الجسم والأعصاب خلال فترة النوم عن أداء عمله، مشيرة إلى أن التعرض المستمر والمباشر للضوء الأزرق الصادر عن أجهزة الهاتف والكمبيوتر يؤثر سلبيًا على جودة النوم بشكل كبير.
وحذرت الدكتورة نيفين محيي الدين، من التعرض لهذه الإضاءات على الأقل قبل النوم بساعة، لافتة إلى أنه حتى يكون النوم بشكل صحي يجب الالتزام بعدد من الخطوات منها؛ عدم التعرض للضوء الأزرق، وإغلاق الأنوار، والنوم مباشرة عند الإحساس بالنعاس.
