جمال شعبان يقدم نصائح ذهبية لتجنب مضاعفات الموجة الحارة وضربات الشمس
وجَّه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، عدة نصائح للمواطنين لتفادي مضاعفات ضربات الشمس، وتأثيرات الطقس الحار.
وقال جمال شعبان قائلًا: "صيف وعرق وجلطات.. الوقاية من ضربات الشمس والموجات الحارة والوقاية من الجلطات في الصيف الماء البارد غير المثلج مهم جدًّا.. في الوقاية وعلاج الحر وضرباته (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ)".
مواجهة الموجة الحارة
وتابع: "3 لترات ماء يوميا بدون عطش.. لا تنتظر العطش فالعطش أول مراحل الجفاف وكذلك فائدة عصير القصب كبيرة وتناول البطيخ.. والخضراوات.. والفواكه الطازجة.. وتجنب التوابل.. والكافيين.. والتبغ.. والمشروبات الغازية.. وارتداء الملابس البيضاء أو الفاتحة من الأنسجة الطبيعية من القطن والكتان حتى الصوف.. ولا تخرج الا بمظلة أو عاوج الطاقية أو الكاب".
حرارة الطقس
وأضاف: "التكييف مهم جدا لأن المروحة لا تلطف الحرارة وفي حال عدم توافر التكييف.. يتوجب الاغتسال كل ٣ ساعات.. الشيوخ والأطفال هما الأكثر عرضة لمضاعفات موجات الطقس الحار (وَمَن نُّعَمِّرُهُ نُنَكِّسهُ فِي الْخَلْقِ)".
