يقي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.. جمال شعبان يكشف فوائد الشاي
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن فوائد تناول الشاي، مؤكدًا أن تناول الشاي بمعدل من 3 وحتى 5 أكواب في اليوم يقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
فوائد الشاي
وكتب الدكتور جمال شعبان تدوينة على حسابه بالفيس بوك "أخبار سعيدة للي بيحبوا الشاي.. ٥:٣ أكواب شاي يوميا مفيدة للقلب حسب دراسة هولندية حديثة".
وقال جمال شعبان "أفادت أبحاث هولندية حديثة، أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يوميًا، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية."
وأضاف "أوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة "التلغراف" البريطانية على موقعها الإلكتروني.. وقال "إيرت شوتين"، المتحدث باسم مجلس الصحة في هولندا: "لاحظنا من خلال الكتابات العلمية في العشر سنوات الماضية، أن هناك دلائل واضحة على أن الشاي مشروب جيد للصحة".
يقي من الجلطة الدماغية
وتابع جمال شعبان "أن تناول من 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأسود في اليوم الواحد يخفض مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية ومرض السكر، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية"
وقال: "وكانت دراسة فرنسية أثبتت أن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجعل الأشخاص يتمتعون بحياة صحية أفضل. وقال معدو الدراسة: فاشربوا الشاي لأنه مهم لحياتنا حيث يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص العاديين.. لذا نوصي بشرب الشاي"
وأضاف "دراسة صينية تثبت أن الشاي يطيل العمر ١٠٠ ألف شخص يشربون الشاي بمعدل لا يقل عن ٣ مرات أسبوعيا، الشاي وخاصة الشاي الأخضر يطيل العمر بحوالي سنة وربع ترتفع إلي نسبة أعلي في المواظبين يوميا علي شربه، ويؤخر جلطات المخ وأزمات القلب حوالي سنة ونص".
جلطات القلب
وعن المواد المفيدة بالشاي قال جمال شعبان "البوليفينول المتوافر في الشاي يمنع الأكسدة، ويمنع جلطات القلب والمخ، الحليب يقلل من فائدة الشاي وكذلك الشاي الأسود، لكن أقل فائدة من الشاي الأخضر".
وأضاف "وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، حيث إن عدد الوفيات الناجمة عنها يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ من أسباب الوفيات الأخرى."
وتابع شعبان "أضافت المنظمة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جرّاء الأمراض القلبية سنويًا، ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام، وبحلول عام 2030، من المتوقع وفاة 23 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية سنويًا."
ونصح جمال شعبان بتناول الشاي "بدون حليب وبدون سكر مش بعد الأكل مباشرة".
