ممارسة المساجين لرياضة "اليوجا" تعمل على تحسين صحتهم النفسية
كشفت الأبحاث الطبية النقاب عن أن ممارسة السجناء لرياضة التأمل واليوجا تساعدهم بصورة كبيرة في التغلب على المشكلات النفسية وتعمل على تحسين صحتهم العقلية والنفسية.
وتوصل الباحثون إلى أن المساجين الذين انتظموا في ممارسة رياضة "اليوجا" لنحو عشرة أيام استطاعوا في تحسين الحالة المزاجية الخاصة بهم لتتراجع معدلات التوتر والقلق الذي كانوا يشعرون به، إلى جانب تمكنهم من السيطرة على انفعالاتهم وغضبهم بصورة أفضل.
وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى ارتفاع معدلات مشاكل الصحة العقلية بين السجناء لتصبح الأعلى بمعدل الضعفين بالمقارنة بغير السجناء، وغالبا ما تسجل مستويات مرتفعة من الضغط النفسى والشخصى مصحوبة بسلوكيات عدوانية تجاه المجتمع بسبب ارتفاع تعاطى المخدرات والكحوليات بين السجناء.
