٥ فوائد لتنظيف القولون بالأعشاب الطبيعية.. لا تفوتيها

يتعرض الكثير من الاشخاص الي التعب والشعور بالآلام الشديدة نتيجة الي المرض بالقولون العصبي، خاصة اذا جائت نوباته، فكيف يُمكنك مُعالجة الأمر والتعامل معه بالشكل الطبيعي بعيدًا عن الادوية والمواد الكميائية؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية: 

طرق علاج وتنظيف القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية:

١ـ تساعد جذور الزنجبيل على تطهير القولون وذلك نظرًا لقدرتها على تحفيزه، وتخفيف الانتفاخ والتخلص من السموم والمواد الضارة، أمّا عن طريقة الاستخدام فإنها تتم بإضافة جذور الزنجبيل إلى الحلوى أو إلى الشاي، ويمكن أيضًا صنع شراب الزنجبيل، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من عصارة الزنجبيل إلى حوالي كوب من الماء ويضاف القليل من العسل للتحلية، وينبغي الحرص على تقليبه بشكل جيد وتناوله بما مقداره مرتين في اليوم الواحد.

٢ـ تعمل الاطعمة الغنية بالألياف على تحسين حركة الأمعاء، وتليين البراز، وتخليص الجسم من السموم، وبالتالي تجدر الإشارة إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف والتي من أبرزها الخضار الطازجة بما في ذلك القرع، والبازلاء، والخرشوف، أو الفواكه الطازجة مثل الأفوكادو، والتوت، والتفاح، والكمثرى، أو الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الفاصولياء السوداء والعدس.

٣ـ تعتبر عشبة الطير أو حشيشة الزجاج حسب ما يُطلق عليها، هي إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولًا سريعًا في تنظيف القولون، وتخفيف الإمساك، إضافة إلى تحفيز حركة الأمعاء، كما أنها تطرد السموم، وتساعد على تقوية عضلات المعدة والقولون، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالامساك.

٤ـ تتميز بذور الكتان بكونها غنيّة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك مضادات الأكسدة، والأوميغا، والمعادن، والأحماض الدهنية، وتمتاز أيضًا بفعاليتها في تعزيز امتصاص الماء من المعدة والأمعاء، وتعزيز عملية الهضم وبالتالي تحسين من وظائف القولون.

٥ـ يُعتبر عصير الليمون الطازج إحدى الطرق الطبيعية المستخدمة لتنظيف القولون، حيث يُضاف عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء الفاتر، ومن ثم تضاف ملعقة صغيرة من العسل ورشة من الملح، ويجب تحريك المكونات جيدًا، ومن ثم شرب العصير على الفور، ويُفضل تناول هذا المزيج من الليمون وتناوله قبل وجبه الافطار في الصباح الباكر.