الصحة محذرة من الأطعمة المحفوظة للأطفال: تزيد من فرط الحركة
حذرت وزارة الصحة الأهالي من تناول الأطفال الأطعمة المحفوظة لأنها غير مفيدة، وتزيد من حركة الطفل إذا كان مصابًا بفرط الحركة.
و قالت وزارة الصحة خلال منشور توعوي ضرورة أن يتناول الطفل وجبات صحية غنية بالخضروات والفواكه، وشرب الكثير من الماء لتعزيز مناعة جسمه.
وكانت وزارة الصحة نصحت بضرورة الإكثار من شرب المياه، موضحة أن الكمية المناسبة التي يحتاج إليها الجسم يمكن حسابها من خلال قياس الوزن على ٨ أي أن الشخص الذي يبلغ وزنه ٨٠ كيلو يحتاج إلى ١٠ اكواب يوميا أي بمعدل لتر ونصف مياه يوميا تساوي ٤ زجاجات مياه.
وقالت أنه لا يفضل شرب المياه مع تناول الطعام لأن شرب المياه أثناء الأكل يقلل من عملية هضم الطعام.
ونصحت بشرب المياه فور الاستيقاظ صباحا وأثناء السير وممارسة الرياضة.
وحذرت الأمهات من عدم شرب الأطفال في بداية التغذية التكميلية للمياه ونصحت بضرورة شرب المياه من بداية تناول التغذية للرضع.
وأضافت أن المياه لها فوائد متعددة منها أنها مهدئة للأعصاب، لافتة إلى أنه مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو تجعل جسم الإنسان ترتفع درجة حرارته فيحتاج الى شرب مياه بكثرة لأن الجسم يفقد تلك المياه في ظل رفع درجة للحرارة وكذلك لعدم التعرض للجفاف.
وشددت على حاجة الأطفال وكبار السن والرياضيين ومرضى الضغط والسكر إلى الإكثار من تناول المياه.
وقالت ان تناول المياه بكثرة يحمي من الإصابة بشلل العضلات.
