برنامج لتهدئة البشرة والجسم بعد التعرض للشمس في نهار رمضان
للنساء العاملات نقدم برنامجًا بسيطًا لاستعادة التوازن لجسمك وبشرتك، بعد عناء يوم مع الشمس، ودرجة الحرارة، في نهار رمضان، ويمكنك عمله في الفترة بين الإفطار والسحور.
الزبادي لتهدئة البشرة
ضعي كوبًا من اللبن الزبادي مضافًا إليه 2 ملعقة صغيرة من زيت الصبار
افردي المزيج على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ؛ لتهدئة بشرتك من آثار الشمس ودرجة الحرارة
حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يساعد على تهدئة البشرة، والبروبيوتيك يشفي بشرتك من التهيج الذي تسببه الشمس، الصبار لمزيد من الترطيب والتبريد.
للاسترخاء والهدوء
استمتعي بحمام دافئ مضاف إليه الخليط التالي (يمنك شراء المكونات من العطار)
قطرات من زيت إبرة الراعي 4
4 قطرات من زيت المريمية
قطرة من زيت الريحان
استرخي مع هذا الخليط في ماء حمامك لأطول فترة ممكنة، مع تدليك جسمك، وستنعمي بليلة هادئة، تستيقظين صباحا، وأنتي مفعمة بالنشاط، وبشرتك غاية في الإشراق.
