في رمضان.. اقضي على آلام القولون بالابتعاد عن البقوليات وشرب الماء
انتفاخ القولون من أكثر الأمراض التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان الكريم، نتيجة بعض العادات الغذائية الخاطئة، حيث يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز العصبي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات، فينتج عن هذا أعراض مثل الانتفاخ في البطن، وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة وإسهال أو إمساك.
يؤكد دكتور رضا الوكيل أستاذ الباطنة، أن أسباب الإصابة بانتفاخ القولون بعد الإفطار تناول الشخص لبعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص لآخر كالشطة الحارة والبقوليات مثل الفول والعدس، والخضروات غير المطبوخة كالخيار والفجل، وكذلك شرب القهوة.
وعن العلاج الناجح للقولون يقول دكتور الوكيل، إنه ليس هناك علاج قطعي ونهائي للقولون، ولكن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يجب أن يتبعها الصائم خلال شهر رمضان وهي كالتالي:
الابتعاد عن شرب القهوة والتدخين، واستغلال الصوم ليكون فرصة للإقلاع عن هذه العادات السيئة، خاصة التدخين.
الابتعاد عن أصناف الغذاء التي تثير القولون، وهي تختلف من شخص لآخر، فما يتسبب في التهاب القولون عند أحد الأشخاص قد يقوم بتهدئته عند الآخرين، كالخيار والفجل على سبيل المثال، ولكن في نفس الوقت هناك أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ القولون، كالبقوليات والأطعمة الحارة، والمسبكات.
وينصح دكتور رضا مريض القولون بشرب كميات كبيرة من المياه، خاصة مع من يعانون من الإمساك.
ويمكن استخدام بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي، ويساعد على التخفيف من حدة أعراض حالة القولون.
