عشان تحافظ على صحتك.. احذر هذه التصرفات خلال فترات التقلبات الجوية
وجهت الدكتورة مايسة شوقي، أستاذ الصحة العامة بجامعة القاهرة، عددا من النصائح الهامة لجميع المواطنين للحذر من هذه التصرفات خلال فترات التقلبات الجوية التي تشهدها مصر.
وقالت الدكتورة مايسة شوقي، خلال مداخلة هاتفية لها عبر برنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية قناة "dmc"، إنه يجب على الجميع شرب الكثير من المياه يوميا وشرب السوائل على مدار اليوم، مؤكدة أن المياه مهمة للتمثيل الغذائي للجسم والقدرة على الاستفادة من الطعام ومهم للأوعية الدموية.
وشددت أستاذ الصحة العامة بجامعة القاهرة، على أهمية الحركة خاصة خلال فصل الشتاء للشعور بالدفء أكثر ولتجنب زيادة الوزن، مؤكدة على أهمية غسل اليدين باستمرار والتطهير وارتداء الكمامات الطبية، وتناول الفاكهة والخضروات بصورة منتظمة.
وأشارت إلى أنه هناك فرق بين الهواء المحمل بالأتربة والهواء البارد، فالهواء المحمل بالأتربة يثير حساسية العينين والجيوب الأنفية، أماا الهواء البارد يعرض المواطنين لنزلات برد.
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الاحد حيث من المتوقع أن يسود طقس مائل للبرودة نهارا، شديد البرودة ليلا على كافة الأنحاء يصل لحد الصقيع بوسط سيناء.
ومن المتوقع سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة بنسبة حدوث 40:50% على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى وسيناء وشمال محافظة البحر الأحمر على فترات متقطعة.
وقالت الهيئة إنه من المتوقع سقوط أمطار خفيفة بنسبة حدوث 30:40%،على مناطق من جنوب البحر الأحمر والقاهرة الكبرى ومدن القناة على فترات متقطعة، وتكّون شبورة مائية فى الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية والوجه البحرى.
طقس القاهرة
وأضافت الهيئة إنه من المتوقع أن يسود طقس مائل للبرودة على القاهرة الكبرى والوجه البحري نهارًا، شديد البرودة ليلا، كما توقعت أن يسود طقس مائل للبرودة نهارا على السواحل الشمالية الغربية وعلى السواحل الشرقية، شديد البرودة ليلًا، وتضم السواحل الشمالية "مطروح والإسكندرية ودمياط والعريش ورفح".
وأشارت الهيئة إلى أنه من المتوقع أن يسود طقس مائل للدفء على جنوب سيناء نهارًا شديد البرودة ليلًا يصل لحد الصقيع، وتوقعت أيضا أن يسود طقس مائل للبرودة على شمال الصعيد مائل للدفءعلى الصعيد نهارًا، شديد البرودة ليلًا، ومحافظات الصعيد تضم "الفيوم وبني سويف والمنيا وقنا وسوهاج وأسيوط والأقصر وأسوان".
وتوضح هيئة الأرصاد المصطلحات التالية:
القاهرة الكبرى: "القاهرة، الجيزة، القليوبية".
إقليم الإسكندرية: "الإسكندرية، البحيرة، مطروح".
إقليم الدلتا: "الدقهلية، دمياط، الغربية، كفر الشيخ، المنوفية".
إقليم القناة: الإسماعيلية، بورسعيد، السويس، الشرقية، شمال سيناء، جنوب سيناء".
إقليم شمال الصعيد: "الفيوم، بني سويف، المنيا".
إقليم وسط الصعيد: "أسيوط، الوادي الجديد".
إقليم جنوب الصعيد: "سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر".
السواحل الشمالية: "مطروح، الإسكندرية، دمياط، العريش، رفح".
الساحل الشمالي الغربي: "مرسى مطروح، السلوم، الضبعة، سيدي عبد الرحمن، النجيلة، سيدي براني".
الساحل الشمالي الأوسط: "الإسكندرية، العلمين، مارينا، برج العرب، الحمام".
ساحل الدلتا الشمالي: "رشيد، جمصة، بلطيم، رأس البر، دمياط،عزبة البرج".
الساحل الشمالي الشرقي: "بورسعيد، العريش، رفح".
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقَّعة:
القاهرة الصغرى 11 والعظمى 17
الإسكندرية الصغرى 12 والعظمى 17
طنطا الصغرى 10 والعظمى 17
شبين الكوم الصغرى 11 والعظمى 17
دمنهور الصغرى 11 والعظمى 17
بلطيم الصغرى 12 العظمى 18
مطروح الصغرى 11 والعظمى 17
السلوم الصغرى 11 والعظمى 17
سيوة الصغرى 10 والعظمى 18
بورسعيد الصغرى 12 العظمى 18
دمياط الصغرى 11 والعظمى 18
الزقازيق الصغرى 11 والعظمى 17
الاسماعيلية الصغرى 12 والعظمى 18
السويس الصغرى 11 والعظمى 18
العريش الصغرى 11 والعظمى 18
رفح الصغرى 10 والعظمى 18
رأس سدر الصغرى 12 والعظمى 17
نخل الصغرى 05 العظمى 16
نويبع الصغرى 14 والعظمى 18
طابا الصغرى 10 والعظمى 16
كاترين الصغرى1 والعظمى 12
الطور الصغرى 11 والعظمى 19
شرم الشيخ الصغرى 15 والعظمى 21
الغردقة الصغرى 14 والعظمى 21
مرسى علم الصغرى 14 والعظمى 21
الفيوم الصغرى 9 والعظمى 17
بنى سويف الصغرى 8 والعظمى 17
المنيا الصغرى 7 والعظمى 17
أسيوط الصغرى 8 والعظمى 17
سوهاج الصغرى 9 والعظمى 17
قنا الصغرى 9 والعظمى 19
الأقصر الصغرى 10 والعظمى 19
أسوان الصغرى 11 والعظمى 21
أبوسمبل الصغرى 10 والعظمى 19
الوادى الجديد الصغرى 05 والعظمى 19
شلاتين الصغرى 15 والعظمى 24
أبو رماد الصغرى 15 والعظمى 23
حلايب الصغرى 15 والعظمى 22
رأس حدربة الصغرى 14 والعظمى 21
