افضل صفات مشروبات الشتاء الساخنة

يحتاج الشتاء إلى المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقوي المناعة، وتمنح الدفء وتعد هي الحل الأمثل  لمواجهة هذا الطقس السيئ المحمل بالأتربة والرمال، إلى جانب انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ.

قدمت الشيف " توتا مراد "، اليوم، السبت، خلال برنامج " سفرة وطبلية "، مجموعة من وصفات مشروبات الشتاء الساخنة، ومنها بودرة السحلب، ومشروب الشوكولاتة البيضاء:

مقادير وصفة  بودرة السحلب  :

كوب نشا 
كوب دقيق رز 
كوب لبن بودر
مستكة مطحونة 
4 معالق كريم شانتي خام 
باكت  أيس كريم فانيليا

مقادير مشروب الشوكولاتة البيضاء: 
2 كوب لبن 
نصف كوب كريم شانتي خام 
نصف كوب شكولاتة بيضاء 
رشة فانيليا 
رشو ملح 
ربع كوب سكر 
 

مشروبات تمنحك الدفء 

وقدم خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام، أفضل وأقوى مجموعة من المشروبات العشبية، والتي يمكنك صنعها لأفراد أسرتك اليوم؛ لتمنحهم الدفء، مع تقوية الجهاز المناعي، وحمايتهم من آثار التعرض للعاصفة الترابية.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية، تلعب دورا في تحقيق الراحة والاسترخاء، إلى جانب الأحماض الأمينية التي يعزز إفرازها في الجسم، والتي تمنح الجسم الهدوء والاسترخاء، كما أنها تقوي المناعة.

اللبن الحليب

حاولي أن تنهي يومك بكوب من اللبن الحليب الدافيء، لأنه يعزز مركب "السيروتونين" في الدم، وهذا المركب يمنحك الشعور بالسعادة ويحسن للمزاج ويمنحك الشعور بالاسترخاء، ويقلل الشعور بالإجهاد الذي واجهته طوال اليوم.

عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم، ويعمل على خفض إنتاج الجسم لهرمونات التوتر، لذلك فهو يحد من التوتر، إلى جانب أنه يخلص الجسم من السموم ويطهر المعدة والجلد.

البابونج

يعد البابونج من المشروبات العشبية التي لها مفعول السحر في تقليل الإجهاد والتوتر، فلتقدميه لأفراد أسرتك قبل النوم مباشرة لينعموا بنوم هاديء وعميق، كما أنه سيجعلك في اليوم التالي مفعمين بالحيوية والنشاط.

مشروب الزنجبيل

يساعد على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية للجسم، كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويوفر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلى جانب أنه يمد الجسم بالدفء والطاقة، ويقوي الجهاز المناعي.