كيف تذاكر مادة صعبة بطريقة ممتعة؟
كرهك لمادة معينة قد يسبب لك الكثير من المشاكل، فبالتأكيد أنت لن تذاكر مادة تحبها بنفس القدر الذي تذاكر فيه مادة أخرى ممتعة، فعقولنا مصممة على أن تستذكر المعلومات المهمة بالنسبة لنا بسهولة، وعندما ترسخ في ذهنك أنّ هذه المادة صعبة أو لن تفهمها مهما حدث، فسيتعامل العقل على أنّها غير مهمة بالنسبة لك، وبالتالي سيكون تذكر المعلومات أو الإجابة عن الأسئلة أو تذكر ما درسته عمومًا، مهمة شاقة للغاية.
ونقدم لك في الموضوع الآتي نصائح تساعدك على أن تتحول الدراسة إلى نشاط ناجح والمادة التي تكرها إلى مادة تحبها وممتعة لك.
تناول غذاء صحي
يمنحك السكر والكافيين دفعة طاقة على المدى القصير، لكن بعد بضع ساعات (إن لم يكن قبل ذلك) ستنهار بشكل كبير، على الرغم من استمرار الحاجة إلى مزيد من المراجعة، لذلك يُنصح بتناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية والمعززة للطاقة مثل الموز أو البليلة.
قسط من النوم
ضع في الجدول الزمني ما يكفي للحصول على قسط كافي من النوم، فالحصول على مقدار كافي من النوم كل يوم سوف يجعلك تذاكر وتستوعب دروسك بشكل أفضل ووقت أقل وأقصر، وإذا انتهى بك الأمر ونمت عدد ساعات قليلة عليك بأخذ غفوة قصيرة 20 دقيقة قبل المذاكرة ثم القيام ببعض الأنشطة الجسدية ( مثل ما كنت تفعل خلال فترة الراحة ) قبل البدء.
الالتزام بحضور الحصص
يُنصح بحضور الطالب لجميع محاضراته وحصصه الدراسية، وأن يُحافظ على تركيزه خلال المحاضرات، كما يُمكن الاستعانة بتسجيل المحاضرات باستخدام جهاز كالموبايل في حال مواجهة صعوبة في التركيز خلال وقت المحاضرة.
استعمال المواد التعليمية التفاعلية والبطاقات
يوفّر الإنترنت هذه الأيام الكثير من الدورات التعليميّة والمصادر الأخرى، فمن الممكن إيجاد برامج مشوّقة لدراسة المواضيع المختلفة، بواسطة وسائل مرئيّة، أو صوتيّة، أو عن طريق الاختبارات، والنصوص، إذ إنّ هذه الطرق تجعل الدراسة أكثر متعة من الكتب العادية، كما تعدّ البطاقات التعليميّة وسيلة جيدة للمراجعة، فيمكن تلخيص المواضيع في كلمات قليلة، وترتيبها بطريقة سهلة الحفظ نظريًا، ممّا يسهّل على الشخص تذكّر ما كتب.
