حزام أمان لأخطر منطقة بالجسم.. مدرب لياقة بدنية يكشف فوائد عضلات محمد صلاح المنشارية
كشف الكابتن علي مظهر، مدرب اللياقة البدنية، السر وراء التكوين العضلي والتطور البدني الهائل لنجم ليفربول الإنجليزي محمد صلاح لا سيما عضلة "المنشارية الأمامية".
تضحيات سنوات
وقال خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب بقناة "إم بي سي مصر": "عضلات محمد صلاح نتاج تعب ومجهود وتضحيات سنين".
عضلات محمد صلاح المنشارية
وتابع: "صوابع عضلات محمد صلاح بتظهر لما تكون نسبة الدهون في الجسم منخفضة جدًّا، ونسبة الدهون عند محمد صلاح تتراوح ما بين 6 إلى 7%".
ميزة عضلات البطن
وأضاف: "عضلات محمد صلاح بتثبت العمود الفقري في مكانه وبتعمل حزام واقى ضد إصابات الظهر والعمود الفقري، والمرحلة دي يوصلها الإنسان بعدد ساعات نوم وتغذية مثالية وحمل تدريبي معين".
وكان محمد صلاح نجم نادي ليفربول الإنجليزي والمنتخب الوطني تصدَّر خلال الساعات الماضية مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد تألقه خلال لقاء فريقه السبت مع كريستال بالاس ضمن مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز، والتي انتهت بفوز ليفربول بثلاثية نظيفة، حيث أحرز صلاح الهدف الثاني.
عضلات محمد صلاح
وعقب تسجيله الهدف قام محمد صلاح بخلع قميصه ليحصل على بطاقة صفراء من الحكم، لكن الشيء اللافت كانت بروز عضلات محمد صلاح عند خلع قميصه، وظهر في جانبي محمد صلاح مجموعة من العضلات التي أثارت الجدل الشديد بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي.
العضلة المنشارية الأمامية
وتسمى تلك العضلة بـ"العضلة المنشارية الأمامية" حيث احتلت النصيب الأكبر من تعليقات رواد مواقع التواصل، وهي عضلة تصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا.
وتحتاج تلك العضلة إلى تمارين شاقة للكتف والصدر والبطن، وتتضمن رفع أوزان فوق الرأس مع إدارة الذراعين للأعلى.
فيما أشاد الكثيرون بالمجهود الذي يقوم به النجم محمد صلاح للحفاظ على لياقته البدنية، وتطوير نفسه وجسده دائمًا ليظل في قائمة أفضل لاعبي العالم.
مباراة ليفربول وكريستال بالاس
ونجح ليفربول في حسم مباراة كريستال بالاس السبت لصالحه بنتيجة 3- صفر، وسجل محمد صلاح الهدف الثاني لفريق ليفربول ليضع الريدز على قمة جدول ترتيب البطولة بعد 5 جولات برصيد 13 نقطة.
رقم مميز جديد لـ محمد صلاح
وحملت مباراة ليفربول وكريستال بالاس، ضمن الجولة الخامسة من الدوري الإنجليزي الممتاز، أهمية خاصة لنجم الريدز، الدولي المصري محمد صلاح.
فقد أبرز حساب ليفربول الرسمي على "تويتر"، أن محمد صلاح سيشارك في مباراته رقم 150 برفقة فريقه الحالي بالبريميرليج، وقد أحرز 99 هدفًا بهدف أمس وقدَّم 38 تمريرة حاسمة مع ليفربول في هذه المسابقة.
يذكر أن محمد صلاح وصل في الجولة الماضية، إلى حاجز الـ100 هدف في البريميرليج، بواقع 98 هدفًا مع ليفربول وهدفين بقميص تشيلسي.
