أعراض النزلة الشعبية.. وأفضل طرق العلاج الطبيعية
ازدادت في الفترة الأخيرة الشكوى من الإصابة بالنزلة الشعبية، واختلط الأمر مع الكثيرين، بين النزلة الشعبية وبين فيروس كورونا، والنزلة الشعبية هي المعروفة بالتهاب القصبة الهوائية أو التهاب الشعب الهوائية، وهو التهاب يصيب بطانة الشعب أو القصبات الهوائية، والتي تمثل الأنابيب المسئولة عن توصيل الهواء من وإلى الرئتين، والنزلة الشعبية تأتي نتيجة نقص المناعة، وكأحد أعراض الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وكذلك عدوى الإصابة بفيروس كورونا المستجد، نتيجة سرعة تأثر هذه الأنابيب التي تربط الرئتين بالأنف، ومعاناة صاحبها من صعوبة في التنفس، مع السعال والشعور بالتعب.
أعراض النزلة الشعبية:
وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن اكتشاف الإصابة بالنزلة الشعبية، من خلال العديد من الأعراض، التي يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة بالنزلة الشعبية، أو التهاب الشعب الهوائية، والتي تتمثل فيما يلي:
السعال والشعور بالتعب، ووجود ألم بالصدر، وآلام العضلات، وضيق في التنفس.
علاج النزلة الشعبية:
وتؤكد الدكتورة هدى، أنه يمكن علاج النزلة الشعبية من خلال مجموعة من العلاجات والوصفات الطبيعية، لعلاج التهاب الشعب الهوائية، دون اللجوء للأدوية، والتي تستعرضها في السطور التالية.
عصير الليمون
يعد عصير الليمون من العلاجات الفعالة، للنزلات الشعبية، كما أنه يساعد في التخلص من المخاط.
الثوم
يعمل الثوم كمضاد حيوي قوي، كما أنه يعمل كمضاد للفيروسات، لذلك فهو من العلاجات الجيدة للتخلص من التهاب الشعب الهوائية.
ويمكن غلي عدة فصوص من الثوم، وتناولها مع اللبن قبل النوم.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل علاجا طبيعيا فعالا للتخلص من التهاب الشعب الهوائية، ويساعد كثيرا في علاج البرد، ويعزز الجهاز المناعي.
ويفضل تناوله كمشروب ساخن، مع إضافة العسل بدلا من السكر، ويشرب مرتين كل يوم.
الخردل
يمكن أن يساعد أيضا في علاج أعراض التهاب الشعب الهوائية فقط يتم تناوله عدة مرات في الأسبوع.
زيت الأوكالبتوس
يساعد زيت الأوكالبتوس في تهدئة الشعب الهوائية، كما أنه مضاد للجراثيم.
يغلي بعض الماء وتضاف إليه بعض قطرات من هذا الزيت، ويتم استنشاق الأبخرة المتصاعدة من خلال تغطية نفسك بقطعة قماش أو منشفة.
العسل
يمكن أن يكون فعالا في علاج السعال والتهاب الحلق، ويمكنك أن تأخذ مزيج العسل مع زيت جوز الهند وعصير الليمون، للحصول على فائدة إضافية.
مشروب الزعتر
هذا العشب مقاوم لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، فهو مهدئ يعمل على استرخاء عضلات القصبة الهوائية، وتقليل الالتهاب.
ويمكنك تحضير مشروب الزعتر من خلال نقع ملعقتين من أوراق الزعتر المسحوقة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويفضل إضافة العسل والليمون لمزيد من الفائدة والتهدئة للسعال.
