7 عادات سلبية.. توقف عنها لتستمتع بحياتك
يبحث الكثيرين عن طرق السعادة والاستمتاع بالحياة، ويجد الكثيرين أنفسهم
يعيشون في حالة من الإحباط المستمر، ويلازمهم دائما الشعور بالحزن أو الفشل،
وغيرها من المشاعر السلبية، الامر الذي قد يصعب معه الاستمتاع بالحياة، أو رؤية أي
شيء جديد أو ممتع في الحياة.
وتشير شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، إلى أن السعادة تأتي مع الامتنان، فإذا أظهرت الامتنان تجاه حياتك، ستبدأ في الشعور بالتغيير للأفضل، وسيفارقك الشعور السلبي بالحزن والكآبة.
تضيف شيرين أنه يمكن للابتسامة أن تعالج العديد من الأمراض، في حين أن المزاج السيئ يمكن أن يصيبك بالأمراض، وهناك مجموعة من المشاعر والأحاسيس والعادات التي لابد أن تتخلى عنها، حتى تشعر بالسعادة وتعيشها وتستمتع بحياتك.
وتستعرض خبيرة العلاقات الإنسانية، في السطور التالية، أهم العادات السلبية التي تحتاج إلى التخلص منها؛ حتى تستمتع بحياتك.
التخلي عن محاولة أن تكون الأفضل
من حقك أن تكون الأفضل، وأن تحرص على تحقيق النجاح دائما، لكن لا تجعل هذا الأمر يصيبك بالإحباط، عندما لا تستطيع تحقيق حلمك بكل تفاصيله، فطالما أنت لم تقصر وبذلت مجودا لتحقيق حلمك، فيكفيك شرف المحاولة، والتوفيق في النهاية بين يدي الله.
فلا تجعل حرصك على أن تكون الأفضل سببا في إحباطك بدلا من أن يكون سببا في سعادتك، فليس كل ما يتمناه المرء يدركه، وليس كل ما يحلم بتحقيقه هو الأصلح له، فقد يكون اختيارك يفوق قدراتك.
احذر المقارنة
إذا شغلت نفسك بالمقارنة بغيرك، فلن تهنأ في حياتك، فلكل إنسان على هذه الأرض شخصيته، وطريقه في الحياة، وظروفه، لذلك فلا يمكن أن تقارن نفسك بالأخرين، لا في الفرص المتاحة لكل منكم، أو فيما حقق من نجاحات، أو حتى إخفاقات.
ابتعد عن السلبيين
من المؤكد أن في حياة كل منا شخصا أو اكثر سلبيا، يبعث على الإحباط والتشاؤم، فاحذر أن يقتحم مثل هؤلاء حياتك، وحاول التخلص منهم.
لا نقول نعم دائما
مساعدة الآخرين أمرا جيدا، لكن لا تدع ذلك يكون على حساب نفسك، فلا تقول "نعم" للجميع، دون تمييز أو وعي، لمجرد أنك لا تستطيع إحراج الغير، فهذا سيكلفك الكثير من صحتك وأعصابك.
احذر الكراهيه
الغيرة والكراهية هي أهم العوامل التي تحرمك من السعادة، فتوقف عن الالتفات إلى كراهيتك للآخرين، وركز على حياتك الخاصة، بدلا من الشعور بالغيرة من أجل الآخرين.
فلتسعد لنجاح الأخرين، واعلم أن تقاسم السعادة يحمل المتعة إليك أيضا.
تخلي عن الندم
كل شخص لديه ماض وإذا ماضيك يحمل أخطائك، فلا تتوقف كثيرا للندم، والبكاء على اللبن المسكوب، فحاول أن تتخطى إخفاقتك سريعا، وحاول السير نحو النجاح.
تجنب الكذب
الصدق مع نفسك والآخرين يجعلك تشعر بالسعادة، والكذب يسرق منك السلام الداخلي، وسيجعلك تعيش خائفا وقلقا من انكشاف أكاذيبك.
وتشير شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، إلى أن السعادة تأتي مع الامتنان، فإذا أظهرت الامتنان تجاه حياتك، ستبدأ في الشعور بالتغيير للأفضل، وسيفارقك الشعور السلبي بالحزن والكآبة.
تضيف شيرين أنه يمكن للابتسامة أن تعالج العديد من الأمراض، في حين أن المزاج السيئ يمكن أن يصيبك بالأمراض، وهناك مجموعة من المشاعر والأحاسيس والعادات التي لابد أن تتخلى عنها، حتى تشعر بالسعادة وتعيشها وتستمتع بحياتك.
وتستعرض خبيرة العلاقات الإنسانية، في السطور التالية، أهم العادات السلبية التي تحتاج إلى التخلص منها؛ حتى تستمتع بحياتك.
التخلي عن محاولة أن تكون الأفضل
من حقك أن تكون الأفضل، وأن تحرص على تحقيق النجاح دائما، لكن لا تجعل هذا الأمر يصيبك بالإحباط، عندما لا تستطيع تحقيق حلمك بكل تفاصيله، فطالما أنت لم تقصر وبذلت مجودا لتحقيق حلمك، فيكفيك شرف المحاولة، والتوفيق في النهاية بين يدي الله.
فلا تجعل حرصك على أن تكون الأفضل سببا في إحباطك بدلا من أن يكون سببا في سعادتك، فليس كل ما يتمناه المرء يدركه، وليس كل ما يحلم بتحقيقه هو الأصلح له، فقد يكون اختيارك يفوق قدراتك.
احذر المقارنة
إذا شغلت نفسك بالمقارنة بغيرك، فلن تهنأ في حياتك، فلكل إنسان على هذه الأرض شخصيته، وطريقه في الحياة، وظروفه، لذلك فلا يمكن أن تقارن نفسك بالأخرين، لا في الفرص المتاحة لكل منكم، أو فيما حقق من نجاحات، أو حتى إخفاقات.
ابتعد عن السلبيين
من المؤكد أن في حياة كل منا شخصا أو اكثر سلبيا، يبعث على الإحباط والتشاؤم، فاحذر أن يقتحم مثل هؤلاء حياتك، وحاول التخلص منهم.
لا نقول نعم دائما
مساعدة الآخرين أمرا جيدا، لكن لا تدع ذلك يكون على حساب نفسك، فلا تقول "نعم" للجميع، دون تمييز أو وعي، لمجرد أنك لا تستطيع إحراج الغير، فهذا سيكلفك الكثير من صحتك وأعصابك.
احذر الكراهيه
الغيرة والكراهية هي أهم العوامل التي تحرمك من السعادة، فتوقف عن الالتفات إلى كراهيتك للآخرين، وركز على حياتك الخاصة، بدلا من الشعور بالغيرة من أجل الآخرين.
فلتسعد لنجاح الأخرين، واعلم أن تقاسم السعادة يحمل المتعة إليك أيضا.
تخلي عن الندم
كل شخص لديه ماض وإذا ماضيك يحمل أخطائك، فلا تتوقف كثيرا للندم، والبكاء على اللبن المسكوب، فحاول أن تتخطى إخفاقتك سريعا، وحاول السير نحو النجاح.
تجنب الكذب
الصدق مع نفسك والآخرين يجعلك تشعر بالسعادة، والكذب يسرق منك السلام الداخلي، وسيجعلك تعيش خائفا وقلقا من انكشاف أكاذيبك.
