5 طرق للعناية بالشعر الجاف في الصيف
يفضل معظم الناس الاستحمام واستخدام الشامبو بشكل متزايد في الصيف للتخلص من العرق والحرارة والرطوبة، إلا أنه ينصح بألا يزيد غسيل الشعر على ثلاث مرات في الأسبوع، حيث يمكن للإفراط في غسيل الشعر أن يتسبب في التلف، خصوصا الشعر الملون والمعالج كيميائيا، أو الشعر شديد الجفاف أو المسامي بطبيعته، فيؤدي غسيل الشعر يوميا إلى نزع الزيوت والبروتينات الطبيعية من الشعر.
ونقدم لكم فيما يأتي بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس وطرق العناية بالشعر الجاف في فصل الصيف.
1. الحرص على شرب المياه
يحتاج الشعر الصحي إلى 10% من تركيبته من المياه والندواة والرطوبة، لذا حافظي على نداوة جسمك ورطوبته بتناول كميات كبيرة من المياه صيفًا، واحرصي على ذلك تعويضًا لتأثير الحرارة وما تفقدينه من سوائل من خلال العرق.
2. الابتعاد عن أشعة الشمس
عليك الحفاظ على صحة الشعر من خلال حمايته من أشعة الشمس، وعدم التعرض إليها أثناء فترة الظهيرة، والحرص على ارتداء قبعة أو وشاح لحماية الشعر من الجفاف.
3. زيت بذور الرمان
يحتوي زيت بذور الرمّان على خصائص مضادّة للأكسدة، كما أنّه غنيّ بالأحماض الدهنية الأساسية؛ مما يجعله واحداً من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر، فهو يُصلح الشعر الجافّ والتالف، ويمكن إستخدامه مباشرةً غلى الشعر أو خلطه مع زيوت أخرى.
4. ممارسة التمارين الرياضية يومياً
ومن هذه التمارين هي اليوغا أو المشي لأنها تساعد على تحفيز الدورة الدموية التي تُساهم بدورها في تحسين صحة الشعر وكامل الجسم.
5. التغذية الجيدة للشعر
يجب أن تتأكدي من أن شعرك يحصل على المواد الغذائية الهامة له ولذلك احرصي على تناول الأطعمة المحتوبة على الحمض الدهني أوميجا 3، واتبعي نظام صحي متوازن لأن صحة الجسم سوف تنعكس بالإيجاب على صحة الشعر.
ونقدم لكم فيما يأتي بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس وطرق العناية بالشعر الجاف في فصل الصيف.
1. الحرص على شرب المياه
يحتاج الشعر الصحي إلى 10% من تركيبته من المياه والندواة والرطوبة، لذا حافظي على نداوة جسمك ورطوبته بتناول كميات كبيرة من المياه صيفًا، واحرصي على ذلك تعويضًا لتأثير الحرارة وما تفقدينه من سوائل من خلال العرق.
2. الابتعاد عن أشعة الشمس
عليك الحفاظ على صحة الشعر من خلال حمايته من أشعة الشمس، وعدم التعرض إليها أثناء فترة الظهيرة، والحرص على ارتداء قبعة أو وشاح لحماية الشعر من الجفاف.
3. زيت بذور الرمان
يحتوي زيت بذور الرمّان على خصائص مضادّة للأكسدة، كما أنّه غنيّ بالأحماض الدهنية الأساسية؛ مما يجعله واحداً من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر، فهو يُصلح الشعر الجافّ والتالف، ويمكن إستخدامه مباشرةً غلى الشعر أو خلطه مع زيوت أخرى.
4. ممارسة التمارين الرياضية يومياً
ومن هذه التمارين هي اليوغا أو المشي لأنها تساعد على تحفيز الدورة الدموية التي تُساهم بدورها في تحسين صحة الشعر وكامل الجسم.
5. التغذية الجيدة للشعر
يجب أن تتأكدي من أن شعرك يحصل على المواد الغذائية الهامة له ولذلك احرصي على تناول الأطعمة المحتوبة على الحمض الدهني أوميجا 3، واتبعي نظام صحي متوازن لأن صحة الجسم سوف تنعكس بالإيجاب على صحة الشعر.
