طرق علاج الحموضة أثناء الحمل

تتعرض الكثير من النساء الحوامل الي العديد من المُشكلات المرضية الخاصة بالصحة و التي تؤثر بالسلب علي صحة الجديد، والتي يصعب في نفس الوقت التعامل معها بالأدوية الكميائية او المضادات الحيوية نظراً لتأثيرها الخطير علي الجنين الذي قد يصل الي حالة التشوه او الفقدان في بعض الأحيان، لذا لابد من الاعتماد علي الطرق الطبيعية التي لا يوجد لها اي آثار جانبية، و من بين أشهر هذه المُشكلات هي مُشكلة حوضة المعدة، فما هي أسهل و أضمن الطرق التي يُمكن الاعتماد عليها للتخلص من هذه المُشكلة بشكل آمن: 

يمكن اتباع ما يأتي للتخفيف من حموضة المعدة أثناء الحمل:

ـ الامتناع عن التدخين:
لما للتدخين من دور في زيادة نسبة حمض المعدة، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى على المرأة الحامل، والجنين.

ـ مضغ اللبان:
إذ يحفز مضغ اللبان عملية إفراز اللعاب في الفم، والذي يساعد بدوره على توازن الأحماض، وبالتالي التخفيف من الشعور بالحموضة لدى الحامل.

ـ ارتداء الملابس المريحة:
حيث يُنصح بتجنّب ارتداء الملابس الضيّقة، وخصوصاً حول منطقة البطن والخصر.

ـ تغيير النمط الغذائي:
تنصح الحامل بتجنب تناول الوجبات الكبيرة، واستبدالها بوجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، وبتجنب الأكل بشكل سريع، ومضغ الطعام جيداً، وتجنّب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، إذ يُنصح بتناول آخر وجبة من الطعام قبل 2-3 ساعات من النوم على الأقل، إذ تؤدي هذه السلوكيات إلى تخفيف الضغط على المعدة، كما ينصح بتجنب الأطعمة المحفزة للحموضة، مثل: الشوكولاتة، والشاي، والقهوة، لاحتوائها على الكافيين، والمشروبات الغازية، والمشروبات الحمضية كعصير البرتقال، والخل، ومنتجات النعنع، والأطعمة المبهرة، والحارة، والدهنية، وتجدر الإشارة إلى أن شرب الماء بين الوجبات خلال فترة الحمل يساعد على التخفيف من أعراض حموضة المعدة.