ما هي فوائد زيت القرنفل للتخسيس؟ خبيرة تغذية تجيب
يجهل الكثير من الأشخاص الفوائد العديدة التي تعود على الجسم عند تناولك لزيت القرنفل فهو يحتوي على العديد من الفوائد التي من أهمها المساهمة في التخسيس، فما هي أبرز الفوائد الأخرى؟ هذا ما تُرشدنا إليه خبيرة التغذية آية حسني من خلال السطور التالية:
ـ عملية الهضم:
يتم في العادة تجنب البهارات تجنبًا لحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، أما القرنفل فهو يسهل عملية الهضم، ويقلل من انتفاخات البطن.
ـ تنظيم السكر:
أظهرت بعض الدراسات بأن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز إفراز الإنسولين، وتنظيم نسبة السكر في الدم، حيث إن الإنسولين هو الهرمون المسئول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا، ولذلك فإن عمل الإنسولين بشكل سليم يعد ضروريًا للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم.
ـ الحد من الإمساك:
يحتوي القرنفل على الألياف التي تساعد بدورها على منع حدوث الإمساك، والانتظام في التبرز.
وتابعت خبيرة التغذية آية حسني أنه يوجد فوائد عديدة أيضًا لزيت القرنفل، ومن هذه الفوائد ما يلي:
ـ حل مشاكل البشرة:
حيث يساعد زيت القرنفل على ترطيب البشرة الجافة التي تتعرض الي الحرارة الشديدة خلال الصيف او الي البرودة الشديدة في فصل الشتاء، ويساعد على حل مشاكل البشرة الأخرى، مثل تقليل ظهور علامات التمدد، والانتفاخ تحت العينين.
ـ التخفيف من ألم الأسنان:
يستخدم زيت القرنفل كعلاج شعبي للتخفيف من آلام الأسنان، أوالتخفيف من المضاعفات المصاحبة لعملية خلع الضرس.
ـ تنشيط الدورة الدموية:
يساعد زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية، لذلك يتم استخدامه للتخفيف من آلام الأوجاع العضلية، أو للتخفيف عن الألم المرافق للصداع، وعند تنشيط الدورة الدموية تنشط بالتأكيد الخلايا المسؤلة عن الشعر ونضارة البشرة وبالتالي إنتاج الكولاجين للوجه وظهور النضارة بشكل واضح وطبيعي، فضلًا عن زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.
ـ عملية الهضم:
يتم في العادة تجنب البهارات تجنبًا لحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، أما القرنفل فهو يسهل عملية الهضم، ويقلل من انتفاخات البطن.
ـ تنظيم السكر:
أظهرت بعض الدراسات بأن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز إفراز الإنسولين، وتنظيم نسبة السكر في الدم، حيث إن الإنسولين هو الهرمون المسئول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا، ولذلك فإن عمل الإنسولين بشكل سليم يعد ضروريًا للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم.
ـ الحد من الإمساك:
يحتوي القرنفل على الألياف التي تساعد بدورها على منع حدوث الإمساك، والانتظام في التبرز.
وتابعت خبيرة التغذية آية حسني أنه يوجد فوائد عديدة أيضًا لزيت القرنفل، ومن هذه الفوائد ما يلي:
ـ حل مشاكل البشرة:
حيث يساعد زيت القرنفل على ترطيب البشرة الجافة التي تتعرض الي الحرارة الشديدة خلال الصيف او الي البرودة الشديدة في فصل الشتاء، ويساعد على حل مشاكل البشرة الأخرى، مثل تقليل ظهور علامات التمدد، والانتفاخ تحت العينين.
ـ التخفيف من ألم الأسنان:
يستخدم زيت القرنفل كعلاج شعبي للتخفيف من آلام الأسنان، أوالتخفيف من المضاعفات المصاحبة لعملية خلع الضرس.
ـ تنشيط الدورة الدموية:
يساعد زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية، لذلك يتم استخدامه للتخفيف من آلام الأوجاع العضلية، أو للتخفيف عن الألم المرافق للصداع، وعند تنشيط الدورة الدموية تنشط بالتأكيد الخلايا المسؤلة عن الشعر ونضارة البشرة وبالتالي إنتاج الكولاجين للوجه وظهور النضارة بشكل واضح وطبيعي، فضلًا عن زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.
