بالفيديو.. تمارين ضبط التنفس للتخلص من التوترات العصبية
مع شدة التوترات التي يعانيها الإنسان والتي تؤثر سلبا على الصحة بشكل عام، يقدم "بيت العز" لقرائه مجموعة من تمارين التنفس التي تساعد على تهدئة الأعصاب ورفع القدرة على التركيز، وتحسين الصحة العامة.
