7 نصائح من هاني الناظر للمتعافين من كورونا

قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، 7 نصائح للمتعافين من فيروس كورونا المستجد كوفيد-19، ونصحهم بالإكثار من شرب المياه، وتناول ملعقة عسل نحل يوميًا، والمشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة، مع التعرض للشمس والنوم المبكر لمدة 8 ساعات، والتمسك بالإجراءات الاحترازية.

وكتب هاني الناظر تدوينة على الفيس بوك قال فيها: "السيدات والسادة المتعافين من كورونا.. أولا الحمد لله على سلامتكم ثانيا برجاء الحرص على اتباع الإجراءات الآتية:

١- الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ٣ لتر على مدار اليوم.

٢-الحرص على تناول معلقة عسل نحل يوميا صباحا (وعلى مرضى السكر الحرص على ضبطه ) وظهرا طبقة سلاطة خضراء بحجم كبير مع عصير الليمون مع عدم الإكثار من أكل المخللات والحلويات المصنعة واستبدالها بالفاكهة الطبيعية.

٣- المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوم بعد يوم في الهواء الطلق ٤- تعريض الذراعين والساقين لأشعة الشمس المباشرة الساعة الخامسة عصرا يوم بعد يوم.

٥-الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن يوميا قبل النوم.

٦- عدم السهر والنوم المبكر والمتواصل لمدة ثماني ساعات تقريبا.

٧- الحرص على الاستمرار والتمسك بجميع الإجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد والتطهير وغيرها.

مصابون ومتعافون من الكورونا
يذكر أن وزارة الصحة سجلت، أمس الاثنين، 1149 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا لفيروس كورونا المستجد كوفيد-19، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، كما بلغت حالات الوفاة بالفيروس وفاة 45 حالة جديدة.


ووصل إجمالي المصابين بفيروس كورونا في مصر حتى أمس الاثنين، 254984 حالة منذ بداية الإصابة بالفيروس حتى الآن، منهم 187446 حالة تم شفاؤها، و14766 حالة وفاة بالفيروس.

نسبة شفاء مرتفعة من الكورونا
وكان الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية، أوضح في تصريحات تلفزيونية، صباح أمس الاثنين، في برنامج "هذا الصباح" المُذاع على قناة "إكسترا نيوز"،  آخر تطورات الوضع الوبائي في مصر.

وأكد أن نسب الشفاء من فيروس كورونا المستجد أصبحت مرتفعة، متوقعًا انخفاض عدد الإصابات خلال المرحلة المقبلة.