أعراض التهاب المثانة.. وطرق العلاج من الطبيعة

التهاب المثانة من المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرين، وهي من الأمراض التي تصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، وتسبب عدم قدرة على التحكم في البول، مما يجعلها من المشاكل الصحية التي تسبب إحراج لأصحابها، ويمكن اكتشاف الإصابة من خلال ملاحظة الأعراض، الأمر الذي يساعد في العلاج المبكر.

وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن أعراض التهاب المثانة عديدة، ويمكن اكتشافها بسهولة، والتي تتمثل في، المعاناة من ألم في منطقة أسفل البطن، والتي أحيانا تكون مصحوبة بنزيف طفيف، وأحيانًا يكون هناك دم وصديد في البول.  



وتؤكد دكتورة هدى، أنه يمكن علاج التهاب المثانة من خلال الاستعانة بالعديد من المواد الطبيعية، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الكركم

مركب الكركمين وهو المركب الأساسي لعشبة الكركم له خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه مسكن للألم.

فيمكن إضافة الكركم إلى كوب من اللبن، أو إلى الحساء، وتناوله بانتظام.

البيكنج صودا

اشرب كوبا من الماء بالبيكنج صودا، للتخلص من اضطرابات الكلى، والتهابات المثانة.



خل التفاح

يمكنك إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى كوب واحد من الماء، مع إضافة ملعقة شاي من العسل، ويتم شربه ثلاث مرات في اليوم.

تمارين كيجل

ممارسة تمارين كيجل تساعد في السيطرة على المثانة، وفيها يتم الضغط بسرعة على عضلات قاع الحوض، ثم تركها بسرعة، لمدة 20 ثانية، ويتم تَكرار هذا التمرين مرتين في اليوم.

الحد من شرب السوائل

من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وشرب أكثر من هذا تزيد من زيارتك للحمام، وبالتالي، الحد من تناول السوائل هو أمر أساسي لتحسين السيطرة على المثانة.

النظام الغذائي

ينبغي الحد من تناول الأطعمة الحمضية والأطعمة المائية، حيث إن هذه الأطعمة تسبِّب تهيج المثانة، كما يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين.

فقدان الوزن

من طرق السيطرة على المثانة هو فقدان الوزن، لأنه يقلل من الضغوط التي على المثانة، فالوزن الزائد يمكن أن يكون أحد الأسباب وراء عدم السيطرة على المثانة.