علاج حصوات الكلى بالخضراوات الطازجة
حصوات الكلى من المشاكل التي تواجه الكثيرين، والتي يزداد سوءها مع الصيف
والصيام، لنقص نسبة السوائل في الجسم وزيادة الاملاح لدى البعض، فالكلى وظيفتها
بالجسم هو إزالة محتوى المياه الزائدة والسموم من الجسم، كما أنها تنتج بعض الهرمونات
التي تساعد الجسم في السيطرة على ضغط الدم.
وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية أنه يمكن الوقاية من كل أمراض الكلى، وكذلك علاج التهاب الكلى، وحماية الجسم من تكون الحصوات، عن طريق اتباع نظام غذائي غني بعدد من الخضراوات التي لها تأثير جيد على أداء الكلى، على أن يتم تناولها بانتظام، على أن تكون طازجة.
وفي البداية تستعرض دكتورة مروة، أعراض الإصابة بحصوات الكلى
الحرقان
عندما يتم تمرير الحصوة أثناء التبول، يحدث هذا العرض، ويستمر على الأقل 5-6 دقائق حتى بعد إزالة الحصوة من الجسم.
ألم بالبطن
آلام البطن مع البول الغائم هي أعراض لا يمكن تجاهلها عند النساء.
الحاجة الملحة للتبول
استمرار الشعور الملح في التبول يعد أحد أعراض الإصابة بحصى الكلى عند المرأة.
وتستعرض دكتورة مروة في السطور التالية، أهم الخضراوات التي يمكنها أن تحمي الجسم من حصوات الكلى، وتعالجها.
الكرنب
يعد الكرنب من الخضراوات التي لها تأثير جيد على الكلى، لما يحتويه من فيتامين K، وفيتامين C، وكذلك احتوائه على نسبة عالية من الألياف، والمواد الكيميائية النباتية الموجودة به لها القدرة على مكافحة السرطان، إلى جانب أنه يعزز صحة القلب والشرايين.
القرنبيط
يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من الألياف لذلك فهو يساعد على مكافحة مرض السكري وأمراض القلب، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الكليتين.
الثوم
يعمل الثوم كمضاد للسموم ويساعد في الحد من التهاب الكلى، كما أنه يعمل بدرجة كبيرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
الجزر
ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة بتناول الجزر لأنه ينظم ضغط الدم، ويساعد الجزر أيضا في السيطرة على مرض السكري الذي يشكل سببا رئيسيا لأمراض الكلى.
البصل
للبصل دور كبير في شفاء من يعانون من انخفاض وظائف الكلى، كما أنه يساعد في تقليل تجلط الدم، والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في البصل تساعد على منع تبلور ونمو الحصى بالكلى.
الفجل
الفجل قيمته الغذائية عالية، ولها خصائص طبية، فهو جيد في تطهير السموم المتراكمة في الكلى ويمنع التهابات الكلى.
بذور القرع
هذه البذور غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها تعزز الأداء السليم للكلى عن طريق الحد من مخاطر تكون الحصوات.
وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية أنه يمكن الوقاية من كل أمراض الكلى، وكذلك علاج التهاب الكلى، وحماية الجسم من تكون الحصوات، عن طريق اتباع نظام غذائي غني بعدد من الخضراوات التي لها تأثير جيد على أداء الكلى، على أن يتم تناولها بانتظام، على أن تكون طازجة.
وفي البداية تستعرض دكتورة مروة، أعراض الإصابة بحصوات الكلى
الحرقان
عندما يتم تمرير الحصوة أثناء التبول، يحدث هذا العرض، ويستمر على الأقل 5-6 دقائق حتى بعد إزالة الحصوة من الجسم.
ألم بالبطن
آلام البطن مع البول الغائم هي أعراض لا يمكن تجاهلها عند النساء.
الحاجة الملحة للتبول
استمرار الشعور الملح في التبول يعد أحد أعراض الإصابة بحصى الكلى عند المرأة.
وتستعرض دكتورة مروة في السطور التالية، أهم الخضراوات التي يمكنها أن تحمي الجسم من حصوات الكلى، وتعالجها.
الكرنب
يعد الكرنب من الخضراوات التي لها تأثير جيد على الكلى، لما يحتويه من فيتامين K، وفيتامين C، وكذلك احتوائه على نسبة عالية من الألياف، والمواد الكيميائية النباتية الموجودة به لها القدرة على مكافحة السرطان، إلى جانب أنه يعزز صحة القلب والشرايين.
القرنبيط
يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من الألياف لذلك فهو يساعد على مكافحة مرض السكري وأمراض القلب، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الكليتين.
الثوم
يعمل الثوم كمضاد للسموم ويساعد في الحد من التهاب الكلى، كما أنه يعمل بدرجة كبيرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
الجزر
ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة بتناول الجزر لأنه ينظم ضغط الدم، ويساعد الجزر أيضا في السيطرة على مرض السكري الذي يشكل سببا رئيسيا لأمراض الكلى.
البصل
للبصل دور كبير في شفاء من يعانون من انخفاض وظائف الكلى، كما أنه يساعد في تقليل تجلط الدم، والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في البصل تساعد على منع تبلور ونمو الحصى بالكلى.
الفجل
الفجل قيمته الغذائية عالية، ولها خصائص طبية، فهو جيد في تطهير السموم المتراكمة في الكلى ويمنع التهابات الكلى.
بذور القرع
هذه البذور غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها تعزز الأداء السليم للكلى عن طريق الحد من مخاطر تكون الحصوات.
