كيف تحافظي على طفلك من ضعف المناعة في ظل ظروف انتشار كورونا؟

كشفت الدكتورة رانيا فتحي، استشاري التغذية العلاجية، عن طرق حماية الأطفال من ضعف المناعة خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد والحديث عن أن الموجة الثالثة تصيب الأطفال بشكل كبير.


فيروس كورونا والأطفال


وقالت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية لها عبر برنامج " 8 الصبح " المذاع عبر فضائية قناة " dmc "، إنه يمكن تقوية جهاز المناعة بالجسم عن طريق التغذية السليمة وشرب المياه بكثرة سواء للأطفال أو كبار السن.


وأشارت إلى أنه يمكن تقوية جهاز المناعة للأطفال أقل من عمر سنتين عن طريق الرضاعة الطبيعية لوجود الأجسام المضادة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.





التغذية السليمة 


وأضافت الدكتورة رانيا فتحى، إلى أنه بالنسبة للأطفال الأكثر من عمر سنتين يجب على الأم الاهتمام بممارسة طفلها الرياضة أو غيرها من الأنشطة ولذلك للمحافظة على الوزن الصحي للأطفال، مؤكدة أن زيادة الوزن والسمنة وعدم التغذية الصحيحة والسليمة تعتبر من أخطر العوامل على صحة الأطفال.


أضرار الوجبات السريعة 


وأكدت إلى أنه يجب على كل أم التركيز على تناول طفلها للأكل الطبيعي والصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة، وكذلك تناول الفاكهة والخضروات يوميا، وتناول الحبوب الكاملة أيضا مثل الشوفان و الرز البني والمكرونة البني، وتناول اللحوم والمكسرات، مشيرة إلى أنه يجب الابتعاد تمام عن تناول الدهون المضرة أو المتحولة، والسكر والملح.