للآباء.. نصائح تساعدك في التعامل مع خوف طفلك المرضي

الخوف من المشاعر الطبيعية في النفس البشرية، فالإنسان دائما يخاف من المجهول، ويخاف على نفسه من أي خطر قد يتعرض له، والخوف الاجتماعي هو أحد أشكال الخوف الذي قد ينتاب البعض، ويلاحظ بعض الآباء خوف أطفالهم، وترددهم الشديد في التعامل مع الآخرين، بشكل مبالغ فيه، ودائما يحاولون تجنب التعامل والتفاعل مع المجتمع.

تشير الخبيرة النفسية الدكتورة سهام حسن، إلى أن السبب الحقيقي وراء خوف الطفل المجتمعي، وعدم ثقته في نفسه عند مواجهة الآخرين، يرجع إلى سلبيات في التربية، ويأتي ذلك انعكاسا للطريقة التي يتعامل بها الوالدين مع الطفل.

وتستعرض الخبيرة النفسية في السطور التالية، 12 فكرة للأهل لكسر حاجز الخوف عند أولادهم.




1 ـ اصغ لطفلك
كن دائمًا حاضرًا ومنفتحًا، من الأفضل أن تتم «الأحاديث الحساسة» أثناء النهار.

2 ـ التحدث مع الذات
علِّم طفلك أن يميز ما يخيفه، وأن يعبر عن ذلك بالكلام، وأن يتعامل مع خوفه من خلال الحديث الإيجابي مع الذات.

3 ـ التمثل بنموذج ما

أظهر ثقتك بأن عالمك آمن، وكن مثالًا في توقي المخاوف ومعالجتها.

4 ـ احمِ طفلك واعمل لراحته
احرص على أن تكون بيئة الطفل آمنة وخالية من المخاطر.

5 ـ أخبر أطفالك بالأمور على حقيقتها
علِّم طفلك أن يحترم الحيوانات والحشرات، وأوضح له الخطر الذي قد يمثله الغرباء بالنسبة إليه.

6 ـ ليكن لديكم روتينًا معينًا
ينمو الأطفال بشكل جيد في ظل وجود قواعد ونظام، إنهم يشعرون بالأمان عندما يعلمون ما الذي ينتظرهم.

7 ـ الاسترخاء
علِّم طفلك أن يسترخي، وأن يطلق كل التوتر الذي يسببه الخوف.

8 ـ التمارين الرياضية
بالإضافة إلى كونها ممتعة ومفيدة للصحة، فالتمارين الرياضية هي أيضًا علاج لجميع أنواع القلق الشديد.

9 ـ حثّ طفلك على إطلاق العنان لمخيلته
يمكن للأطفال أن يتغلبوا على كل ما هو مخيف بواسطة مخيلتهم، وهذا يساعدهم على مواجهة خوفهم في الحياة الواقعية.

10 ـ القصص
قصص الأطفال مليئة بالأبطال الذين يتعاملون مع الخوف أو يتغلبون عليه؛ اقرأوا تلك القصص معهم وتحدثوا عنها، وأخبروا أطفالكم كيف يمكنهم أن يقتدوا بأبطالها.

11 ـ استعينوا بالرسوم
يمكن للأطفال أن يعبِّروا عن مخاوفهم، وأن يسيطروا عليها، من خلال تصويرها بشكل مرئي.

12 ـ المكافأة
سيبذل الأطفال جهدًا أكبر، وسيكونون أكثر تصميمًا على المخاطرة، إذا تم تحفيزهم بالمكافآت.