تعرفي على المهام المطلوب إنجازها قبل رمضان لراحة بالك
بدأ العد التنازلي لاستقبال شهر
رمضان الكريم، وكل ست بيت مصرية تحاول أن تنجز العديد من المهام لاستقبال الشهر
الكريم، ونواجه هذا العام أجواء مختلفة مع قدوم الشهر الكريم، فما زالت المخاوف من
انتشار فيروس كورونا المستجد تطارد الجميع، خاصة مع تحذيرات وزارة الصحة من قدوم
موجة ثالثة من فيروس كورونا المستجد أشد ضراوة، مما يتطلب ضرورة الاستعداد بشكل
مختلف للشهر الكريم.
وتؤكد خبيرة الاقتصاد المنزلي دكتورة منال عبد الرحمن، أن هناك العديد من المهام التي يفضل أن تنجزها الآن كل ست بيت؛ حتى يمكنها أن تقضي شهر رمضان في راحة وهدوء نفسي، ويمكنها أن تتفرغ للعبادة وذكر الله، والتواصل مع أبنائها، وكذلك لتقليل وقت وقوفها في المطبخ، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
تنظيف البيت
حاولي الانتهاء من تنظيف كل أركان البيت قبل الشهر الكريم، حتى لا ترهقي نفسك خلال الصيام في التنظيف.
والأفضل تقسيم البيت إلى أجزاء تنتهي من كل جزء يوما بعد يوم، حتى لا تجهدي نفسك، ويمكنك أن تستعيني بأفراد أسرتك في إنجاز تلك المهمة.
تزيين البيت
لا تنسي أن تشاركي كل أفراد الأسرة، وخاصة أطفالك الصغار، في تزيين البيت استقبالا للشهر الكريم، بصنع الزينات من الورق الملون، والمشاركة في تعليقها، كما يمكنك الاستعانة بوحدات الإضاءة؛ لتضفي جوا رمضانيا مبهجا على البيت.
التفريزات
تفريز الخضراوات والفواكه، وكذلك الأطعمة من المهام التي توفر وقتك طوال الشهر الكريم، فحاولي إنجاز الكثير خلال الأسبوع الأخير، قبل قدوم الشهر الكريم.
يمكنك كذلك إعداد بعض الأطعمة نصف المطهية، كالسمبوسك، والعصاج، والبشاميل، والكفتة والكبيبة.
كما يمكنك تتبيل اللحوم والفراخ، والاحتفاظ بها متبلة في الفريزر.
كما يمكنك تدميس كمية من الفول في البيت.
العصائر والمشروبات الرمضانية
حاولي كذلك تحضير العصائر والمشروبات الرمضانية في صورة شربات مركز، وسيكون عليكي فقط في رمضان تزويده بالماء المثلج، بدلا من تحضيره يوما بعد يوم.
ويمكنك إعداد الكركديه، والتمر هندي، والخروب، والسوبيا، وكذلك عصائر البرتقال والفراولة والليمون.
شراء السلع الغذائية لأول أسبوع من رمضان
بالورقة والقلم، اكتبي كل احتياجاتك من السلع الغذائية والتموينية، التي تحتاجينها للأسبوع الأول فقط من شهر رمضان، ولتذهبي للتسوق، وشراءها؛ حتى لا تضطري الخروج في الأيام الأولى من الشهر الكريم.
وفي نفس الوقت لا داعي لشراء كميات كبيرة مبالغ فيها، فيمكنك تخصيص يوم أسبوعي خلال الشهر الكريم، وشراء احتياجاتك أسبوعا تلو الأخر.
وضع خطة مكتوبة لأكلات الأسبوع الأول
من المهام الصعبة على كل ست بيت، هو تحديد الإفطار اليومي، فهي حيرة تواجهها كل ستات البيوت.
ولذلك لتجلسي مع أفراد أسرتك من الآن، ولتعدي قائمة طعام رمضانية للأسبوع الأول، حتى لا تجهدي نفسك في التفكير مع أول أيام الصيام.
العناية بنفسك
وأخيرا لا تنسي نفسك في زحمة كل هذه المهام والمسؤوليات، فاحرصي على أن تنعمي بالقليل من الراحة والاستجمام.
وكذلك لا تنسي أن تعتني بجمالك، بعمل ماسكات لبشرتكِ ويديكِ، وشعرك.
وتؤكد خبيرة الاقتصاد المنزلي دكتورة منال عبد الرحمن، أن هناك العديد من المهام التي يفضل أن تنجزها الآن كل ست بيت؛ حتى يمكنها أن تقضي شهر رمضان في راحة وهدوء نفسي، ويمكنها أن تتفرغ للعبادة وذكر الله، والتواصل مع أبنائها، وكذلك لتقليل وقت وقوفها في المطبخ، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
تنظيف البيت
حاولي الانتهاء من تنظيف كل أركان البيت قبل الشهر الكريم، حتى لا ترهقي نفسك خلال الصيام في التنظيف.
والأفضل تقسيم البيت إلى أجزاء تنتهي من كل جزء يوما بعد يوم، حتى لا تجهدي نفسك، ويمكنك أن تستعيني بأفراد أسرتك في إنجاز تلك المهمة.
تزيين البيت
لا تنسي أن تشاركي كل أفراد الأسرة، وخاصة أطفالك الصغار، في تزيين البيت استقبالا للشهر الكريم، بصنع الزينات من الورق الملون، والمشاركة في تعليقها، كما يمكنك الاستعانة بوحدات الإضاءة؛ لتضفي جوا رمضانيا مبهجا على البيت.
التفريزات
تفريز الخضراوات والفواكه، وكذلك الأطعمة من المهام التي توفر وقتك طوال الشهر الكريم، فحاولي إنجاز الكثير خلال الأسبوع الأخير، قبل قدوم الشهر الكريم.
يمكنك كذلك إعداد بعض الأطعمة نصف المطهية، كالسمبوسك، والعصاج، والبشاميل، والكفتة والكبيبة.
كما يمكنك تتبيل اللحوم والفراخ، والاحتفاظ بها متبلة في الفريزر.
كما يمكنك تدميس كمية من الفول في البيت.
العصائر والمشروبات الرمضانية
حاولي كذلك تحضير العصائر والمشروبات الرمضانية في صورة شربات مركز، وسيكون عليكي فقط في رمضان تزويده بالماء المثلج، بدلا من تحضيره يوما بعد يوم.
ويمكنك إعداد الكركديه، والتمر هندي، والخروب، والسوبيا، وكذلك عصائر البرتقال والفراولة والليمون.
شراء السلع الغذائية لأول أسبوع من رمضان
بالورقة والقلم، اكتبي كل احتياجاتك من السلع الغذائية والتموينية، التي تحتاجينها للأسبوع الأول فقط من شهر رمضان، ولتذهبي للتسوق، وشراءها؛ حتى لا تضطري الخروج في الأيام الأولى من الشهر الكريم.
وفي نفس الوقت لا داعي لشراء كميات كبيرة مبالغ فيها، فيمكنك تخصيص يوم أسبوعي خلال الشهر الكريم، وشراء احتياجاتك أسبوعا تلو الأخر.
وضع خطة مكتوبة لأكلات الأسبوع الأول
من المهام الصعبة على كل ست بيت، هو تحديد الإفطار اليومي، فهي حيرة تواجهها كل ستات البيوت.
ولذلك لتجلسي مع أفراد أسرتك من الآن، ولتعدي قائمة طعام رمضانية للأسبوع الأول، حتى لا تجهدي نفسك في التفكير مع أول أيام الصيام.
العناية بنفسك
وأخيرا لا تنسي نفسك في زحمة كل هذه المهام والمسؤوليات، فاحرصي على أن تنعمي بالقليل من الراحة والاستجمام.
وكذلك لا تنسي أن تعتني بجمالك، بعمل ماسكات لبشرتكِ ويديكِ، وشعرك.
