للمقبلات على الولادة.. أدوات لا بد منها في حقيبة الولادة لراحتك
شنطة الولادة أو حقيبة الولادة، من الأمور المهمة التى تبدأ المرأة الحامل فى تحضيرها منذ دخولها أشهر الولادة، السابع والثامن والتاسع، وهذه الحقيبة تحتوى على أدوات المولود وأدوات أخرى تحتاجها الأم الحامل.
وقالت أسماء الفردي مامى بلوجر، إنه يجب على كل أم حامل مقبلة على الولادة، أن تعلم أن هناك بعض الأشياء التي لا يمكن الاستغناء عنها عند الذهابك إلى المستشفى للولادة، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، ومن هذه الأشياء شنطة الولادة.
حقيبة الأم
وأضافت "أسماء"، أن أي سيدة تستعد لاستقبال طفلها، يجب عليها أن تحضر حقيبة صغيرة لها وأخرى للمولود، ولا مانع من إعداد بعض الأشياء للمرافق سواء كانت الوالدة أو الزوج.
فستان الولادة
وتابعت، بالنسبة لحقيبة الأم يوضع فيها فستان نوم للولادة وهذا يتم ارتدائه بعد خلع ملابس العملية الجراحية إن كانت الولادة قيصرية، وفستان آخر أو أكثر للنوم بفتحة من الصدر من أجل الرضاعة.
وأوضحت أسماء الفردى، أنه يجب وضع 4 أطقم من الملابس الداخلية، وكثرة العدد تحسبا لتلوثها بالدم الذي قد يكون غزيرا بعد الولادة، وحمالات صدر خاصة بالرضاعة، وفوط للصدر، وفوط صحية.
أدوات الأم
وأشارت إلى، ضرورة وجود كريم لتشققات الثدي مع العلم بوجوب العناية بالثديين من الشهر الخامس، وحلمات سيليكون، وشبشب مريح، شامبو وغسول وجه وكريم مرطب ومعجون أسنان وفرشاة ومزيل لرائحة العرق.
صحة الأم الحامل
- يجب على كل أم حامل، أن تهتم بصحتها منذ أول يوم لحدوث الحمل، وذلك حفاظا على صحتها وصحة الجنين، حيث يجب اتباع الآتى:-
- المتابعة مع طبيب مختص والمواظبة على زيارته مرةواحدة على الأقل شهريا.
- التغذية الصحية الجيدة القائمة على الخضروات والفاكهة الطازجة واللحوم والأسماك.
- عدم الإفراط فى تناول الدهون والسكريات لتجنب السمنة.
- عدم رفع أشياء ثقيلة.
- تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية، مع ضرورة تقسيم الوجبات إلى 6 أو 7 وجبات خفيفة لتنظيم عملية الهضم وتجنب الإمساك.
- المواظبة على المكملات الغذائية التى يصفها الطبيب.
- تنظيم مواعيد النوم وتجنب السهر والقلق والتوتر.
- ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا.
- الحصول على التطعيمات المهمة التى يطلبها الطبيب.
- تناول الماء الوفير يوميا بمعدل لا يقل عن 2 ليتر فى اليوم.
وقالت أسماء الفردي مامى بلوجر، إنه يجب على كل أم حامل مقبلة على الولادة، أن تعلم أن هناك بعض الأشياء التي لا يمكن الاستغناء عنها عند الذهابك إلى المستشفى للولادة، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، ومن هذه الأشياء شنطة الولادة.
حقيبة الأم
وأضافت "أسماء"، أن أي سيدة تستعد لاستقبال طفلها، يجب عليها أن تحضر حقيبة صغيرة لها وأخرى للمولود، ولا مانع من إعداد بعض الأشياء للمرافق سواء كانت الوالدة أو الزوج.
فستان الولادة
وتابعت، بالنسبة لحقيبة الأم يوضع فيها فستان نوم للولادة وهذا يتم ارتدائه بعد خلع ملابس العملية الجراحية إن كانت الولادة قيصرية، وفستان آخر أو أكثر للنوم بفتحة من الصدر من أجل الرضاعة.
وأوضحت أسماء الفردى، أنه يجب وضع 4 أطقم من الملابس الداخلية، وكثرة العدد تحسبا لتلوثها بالدم الذي قد يكون غزيرا بعد الولادة، وحمالات صدر خاصة بالرضاعة، وفوط للصدر، وفوط صحية.
أدوات الأم
وأشارت إلى، ضرورة وجود كريم لتشققات الثدي مع العلم بوجوب العناية بالثديين من الشهر الخامس، وحلمات سيليكون، وشبشب مريح، شامبو وغسول وجه وكريم مرطب ومعجون أسنان وفرشاة ومزيل لرائحة العرق.
صحة الأم الحامل
- يجب على كل أم حامل، أن تهتم بصحتها منذ أول يوم لحدوث الحمل، وذلك حفاظا على صحتها وصحة الجنين، حيث يجب اتباع الآتى:-
- المتابعة مع طبيب مختص والمواظبة على زيارته مرةواحدة على الأقل شهريا.
- التغذية الصحية الجيدة القائمة على الخضروات والفاكهة الطازجة واللحوم والأسماك.
- عدم الإفراط فى تناول الدهون والسكريات لتجنب السمنة.
- عدم رفع أشياء ثقيلة.
- تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية، مع ضرورة تقسيم الوجبات إلى 6 أو 7 وجبات خفيفة لتنظيم عملية الهضم وتجنب الإمساك.
- المواظبة على المكملات الغذائية التى يصفها الطبيب.
- تنظيم مواعيد النوم وتجنب السهر والقلق والتوتر.
- ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا.
- الحصول على التطعيمات المهمة التى يطلبها الطبيب.
- تناول الماء الوفير يوميا بمعدل لا يقل عن 2 ليتر فى اليوم.
