خطوات الاستمتاع ببشرة نضرة وشابة للأبد وبأقل الإمكانيات
البشرة الصافية
الخالية من أي عيوب؛ هي حلم كل امرأة، والذي قد تدفع من أجل تحقيقه كل غال ونفيس،
في حين أنها يمكنك الاستمتاع ببشرة نضرة مشدودة خالية من أي مشاكل، مع تأخير ظهور
التجاعيد وعلامات التقدم في العمر بقدر المستطاع، فقط من خلال اتباع بعض النصائح
البسيطة، وكذلك الاستعانة ببعض المواد الطبيعية غير المكلفة.
نصائح لجمال وشباب دائمين
وتؤكد خبيرة التجميل هبه محمد أنه يمكن لكل بنات حواء التمتع ببشرة شابة نضرة، خالية من أي عيوب، فقط من خلال اتباع النصائح التالية.
- الأطعمة التي تتناوليها لها تأثير كبير على بشرتك، فلتركزي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، لتمنح بشرتك الفيتامينات والمعادن، التي تساعدها في تجديد خلاياها، لتبقى شابة للأبد.
تناولي المزيد من البروتين، مع الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة، التي تزيد من نسبة الدهون بالبشرة، مما يعرضها للإصابة بالحبوب.
- يجب استخدام واقي من الشمس لحماية بشرتك من الشمس، بشكل دائم، على أن تختاري نسبة حماية عالية، وماركة مضمونة.
- هناك أنواع جيدة من الدهون التي تحتاجها بشرتك لتبقى شابة للأبد، مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3، والموجودة في الأسماك الزيتية (السردين، مارسيل، سمك التونة)، والأفوكادو والمكسرات.
- ممارسة الرياضة بانتظام، يعمل على تحسين الدورة الدموية، الذي بدوره يجدد خلايا بشرتك، ويجعلها متوردة دائما.
- يجب عليكِ دائما إزالة أي بقايا ماكياج قبل النوم، فالنوم ببقايا المكياج على وجهك، يسد المسام، ويؤدي إلى تراكم البكتريا، مما يعجل بظهور التجاعيد.
يمكنك بسهولة استخدام زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند لإزالة المكياج، مع ترطيب وتغذية بشرتك.
- تحتاج بشرتك إلى التنظيف والتقشير، بصفة منتظمة ويمكنك استخدام العسل النقي كمنظف للوجه؛ لأنه يعمل على مكافحة البكتيريا، التي يمكن أن تسبب الطفح الجلدي.
وللتقشير؛ يمكنك استخدام خليط من الزبادي بالسكر، فهو جيد لتقشير البشرة.
وتستعرض خبيرة التجميل في السطور التالية، ماسك من القهوة والكاكاو والعسل، يساعدك على استعادة نضارة وحيوية بشرتك، كما أنه سيساعدك في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
فالقهوة تحفز الدورة الدموية، وتقضي على خلايا الجلد الميتة.
والكاكاو غني بالخصائص الطبيعية المغذية، وهو مرطب مثالي لجميع أنواع البشرة.
أما العسل فيساعد على تشكيل طبقة واقية على الجلد، والحفاظ على رطوبته.
المكونات:
نصف كوب من القهوة السريعة
ملعقة كبيرة من حبوب البن المطحونة
ملعقتين من مسحوق الكاكاو الخام
ملعقتين من العسل النقي
طريقة التحضير والاستخدام
تخلط جميع المكونات معا في وعاء متوسط، حتى تحصل على عجينة لينة.
توزع العجينة على الوجه، وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بماء فاتر.
يكررها الماسك أسبوعيا، كما يمكن عمل كمية وتخزينها في وعاء زجاجي، وتوضع بالثلاجة.
نصائح لجمال وشباب دائمين
وتؤكد خبيرة التجميل هبه محمد أنه يمكن لكل بنات حواء التمتع ببشرة شابة نضرة، خالية من أي عيوب، فقط من خلال اتباع النصائح التالية.
- الأطعمة التي تتناوليها لها تأثير كبير على بشرتك، فلتركزي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، لتمنح بشرتك الفيتامينات والمعادن، التي تساعدها في تجديد خلاياها، لتبقى شابة للأبد.
تناولي المزيد من البروتين، مع الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة، التي تزيد من نسبة الدهون بالبشرة، مما يعرضها للإصابة بالحبوب.
- يجب استخدام واقي من الشمس لحماية بشرتك من الشمس، بشكل دائم، على أن تختاري نسبة حماية عالية، وماركة مضمونة.
- هناك أنواع جيدة من الدهون التي تحتاجها بشرتك لتبقى شابة للأبد، مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3، والموجودة في الأسماك الزيتية (السردين، مارسيل، سمك التونة)، والأفوكادو والمكسرات.
- ممارسة الرياضة بانتظام، يعمل على تحسين الدورة الدموية، الذي بدوره يجدد خلايا بشرتك، ويجعلها متوردة دائما.
- يجب عليكِ دائما إزالة أي بقايا ماكياج قبل النوم، فالنوم ببقايا المكياج على وجهك، يسد المسام، ويؤدي إلى تراكم البكتريا، مما يعجل بظهور التجاعيد.
يمكنك بسهولة استخدام زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند لإزالة المكياج، مع ترطيب وتغذية بشرتك.
- تحتاج بشرتك إلى التنظيف والتقشير، بصفة منتظمة ويمكنك استخدام العسل النقي كمنظف للوجه؛ لأنه يعمل على مكافحة البكتيريا، التي يمكن أن تسبب الطفح الجلدي.
وللتقشير؛ يمكنك استخدام خليط من الزبادي بالسكر، فهو جيد لتقشير البشرة.
وتستعرض خبيرة التجميل في السطور التالية، ماسك من القهوة والكاكاو والعسل، يساعدك على استعادة نضارة وحيوية بشرتك، كما أنه سيساعدك في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
فالقهوة تحفز الدورة الدموية، وتقضي على خلايا الجلد الميتة.
والكاكاو غني بالخصائص الطبيعية المغذية، وهو مرطب مثالي لجميع أنواع البشرة.
أما العسل فيساعد على تشكيل طبقة واقية على الجلد، والحفاظ على رطوبته.
المكونات:
نصف كوب من القهوة السريعة
ملعقة كبيرة من حبوب البن المطحونة
ملعقتين من مسحوق الكاكاو الخام
ملعقتين من العسل النقي
طريقة التحضير والاستخدام
تخلط جميع المكونات معا في وعاء متوسط، حتى تحصل على عجينة لينة.
توزع العجينة على الوجه، وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بماء فاتر.
يكررها الماسك أسبوعيا، كما يمكن عمل كمية وتخزينها في وعاء زجاجي، وتوضع بالثلاجة.
