"كمال الأجسام" كتاب جديد يكشف تفاصيل بناء الجسد لـ"أحمد رشاد"
أصدر الكاتب أحمد رشاد، كتاب جديد تحت عنوان "كمال الأجسام"، والذي يوضح فيه تفاصيل الرياضة التي يقبل عليها ملايين الشباب في العالم.
ويضم الكتاب 4 فصول يتحدث خلالهم "رشاد" من واقع تجربته العملية في ممارسة تلك الرياضة، عن كيفية بناء الجسد والتشريح البشري لجسد الإنسان لمعرفة أكبر لأداء العضلات وكيفية بناء الكتل العضلية الكبيرة.
كما يتضمن الكتاب أفضل الطرق لحرق الدهون وزيادة النشاط الجسدي دون الحاجة إلى أي منشطات وذلك من خلال صور مبسطة للشرح.
ومن المفترض أن يشارك الكتاب الجديد في معرض القاهرة الدولي للكتاب المزمع عقده 30 يونيو المقبل.
وكانت وزارة الثقافة قررت إقامة معرض القاهرة الدولي للكتاب في 30 يونيو بدلًا من يناير كما هو المعتاد، وذلك لتفادي زيادة الإصابات بفيروس كورونا.
ويضم الكتاب 4 فصول يتحدث خلالهم "رشاد" من واقع تجربته العملية في ممارسة تلك الرياضة، عن كيفية بناء الجسد والتشريح البشري لجسد الإنسان لمعرفة أكبر لأداء العضلات وكيفية بناء الكتل العضلية الكبيرة.
كما يتضمن الكتاب أفضل الطرق لحرق الدهون وزيادة النشاط الجسدي دون الحاجة إلى أي منشطات وذلك من خلال صور مبسطة للشرح.
ومن المفترض أن يشارك الكتاب الجديد في معرض القاهرة الدولي للكتاب المزمع عقده 30 يونيو المقبل.
وكانت وزارة الثقافة قررت إقامة معرض القاهرة الدولي للكتاب في 30 يونيو بدلًا من يناير كما هو المعتاد، وذلك لتفادي زيادة الإصابات بفيروس كورونا.
