أعراض التهاب المثانة.. وطرق العلاج الطبيعية بالأعشاب
التهاب المثانة يصيب الرجال والنساء،
وإن كانت النساء أكثر عرضة للإصابة به عن الرجال، ويتسبب التهاب
المثانة في عدم القدرة على التحكم في البول، مما يسبب الإحراج للكثيرين من المرضى،
خاصة من النساء، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة.
وفي هذا السياق قال الدكتور طارق أبو العزايم أخصائي المسالك البولية، إن أعراض التهاب المثانة، تتمثل في المعاناة من ألم في أسفل البطن مصحوبة بنزيف طفيف، وأحيانًا يكون هناك دم وصديد في البول.
وأضاف أن هناك نصائحَ بسيطة يمكن لمريض التهاب المثانة أن يتبعها، لتحسين السيطرة على المثانة، والتي يستعرضها في السطور التالية.
الحد من السوائل
من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وشرب أكثر من هذا تزيد من زيارتك للحمام، وبالتالي، الحد من تناول السوائل هو أمر أساسي لتحسين السيطرة على المثانة.
تمارين كيجل
ممارسة تمارين كيجل تساعد في السيطرة على المثانة، وفيها يتم الضغط بسرعة على عضلات قاع الحوض، ثم تركها بسرعة، لمدة 20 ثانية، ويتم تَكرار هذا التمرين مرتين في اليوم.
رياضة التأمل
التأمل من الرياضات الروحية التي انتشرت في العالم أجمع ولها تأثير كبير، رياضة التأمل، فيمكنك من خلالها التحكم في عقلك، للسيطرة على عضلات الجسم، ومنها عضلات أسفل الحوض.
النظام الغذائي
ينبغي الحد من تناول الأطعمة الحمضية والأطعمة المائية، حيث إن هذه الأطعمة تسبِّب تهيج المثانة، كما يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين.
فقدان الوزن
من طرق السيطرة على المثانة هو فقدان الوزن، لأنه يقلل من الضغوط التي على المثانة، فالوزن الزائد يمكن أن يكون أحد الأسباب وراء عدم السيطرة على المثانة.
أعراض القولون العصبي وطرق العلاج
وتستعرض دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية في السطور التالية، أهم العلاجات الطبيعية، مع الاستعانة بالأعشاب في علاج التهاب المثانة.
الكركم
مركب الكركمين وهو المركب الأساسي لعشبة الكركم له خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه مسكن للألم.
فيمكن إضافة الكركم إلى كوب من اللبن، أو إلى الحساء، وتناوله بانتظام.
البيكنج صودا
اشرب كوب من الماء بالبيكنج صودا، للتخلص من اضطرابات الكلى، والتهابات المثانة.
خل التفاح
يمكنك إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى كوب واحد من الماء، مع إضافة ملعقة شاي من العسل، ويتم شربه ثلاث مرات في اليوم.
الحد من شرب السوائل
من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وشرب أكثر من هذا تزيد من زيارتك للحمام، وبالتالي الحد من تناول السوائل هو أمر أساسي لتحسين السيطرة على المثانة.
وفي هذا السياق قال الدكتور طارق أبو العزايم أخصائي المسالك البولية، إن أعراض التهاب المثانة، تتمثل في المعاناة من ألم في أسفل البطن مصحوبة بنزيف طفيف، وأحيانًا يكون هناك دم وصديد في البول.
وأضاف أن هناك نصائحَ بسيطة يمكن لمريض التهاب المثانة أن يتبعها، لتحسين السيطرة على المثانة، والتي يستعرضها في السطور التالية.
الحد من السوائل
من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وشرب أكثر من هذا تزيد من زيارتك للحمام، وبالتالي، الحد من تناول السوائل هو أمر أساسي لتحسين السيطرة على المثانة.
تمارين كيجل
ممارسة تمارين كيجل تساعد في السيطرة على المثانة، وفيها يتم الضغط بسرعة على عضلات قاع الحوض، ثم تركها بسرعة، لمدة 20 ثانية، ويتم تَكرار هذا التمرين مرتين في اليوم.
رياضة التأمل
التأمل من الرياضات الروحية التي انتشرت في العالم أجمع ولها تأثير كبير، رياضة التأمل، فيمكنك من خلالها التحكم في عقلك، للسيطرة على عضلات الجسم، ومنها عضلات أسفل الحوض.
النظام الغذائي
ينبغي الحد من تناول الأطعمة الحمضية والأطعمة المائية، حيث إن هذه الأطعمة تسبِّب تهيج المثانة، كما يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين.
فقدان الوزن
من طرق السيطرة على المثانة هو فقدان الوزن، لأنه يقلل من الضغوط التي على المثانة، فالوزن الزائد يمكن أن يكون أحد الأسباب وراء عدم السيطرة على المثانة.
أعراض القولون العصبي وطرق العلاج
وتستعرض دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية في السطور التالية، أهم العلاجات الطبيعية، مع الاستعانة بالأعشاب في علاج التهاب المثانة.
الكركم
مركب الكركمين وهو المركب الأساسي لعشبة الكركم له خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه مسكن للألم.
فيمكن إضافة الكركم إلى كوب من اللبن، أو إلى الحساء، وتناوله بانتظام.
البيكنج صودا
اشرب كوب من الماء بالبيكنج صودا، للتخلص من اضطرابات الكلى، والتهابات المثانة.
خل التفاح
يمكنك إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى كوب واحد من الماء، مع إضافة ملعقة شاي من العسل، ويتم شربه ثلاث مرات في اليوم.
الحد من شرب السوائل
من المهم شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، وشرب أكثر من هذا تزيد من زيارتك للحمام، وبالتالي الحد من تناول السوائل هو أمر أساسي لتحسين السيطرة على المثانة.
