مشروب "الطاقة" الصباحى من دكتور اوز

"مكونات المشروب "
2كوب من السبانخ

1/2 خيار

1/4 رأس من الكرفس

- 1/2 حزمة بقدونس

- 1 حفنة النعناع

- 3 جزرات

- 2 تفاحة

- 1/4 برتقالة

- 1/4 ليمون

- 1/4 أناناس

تفرم المكونات السابقة في الخلاط وتصفي وتقدم في الصباح.