٥ كبسولات لتقوية جهاز المناعة
كشف الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة عن ٥ كبسولات لجهاز مناعي متوازن لجسم الإنسان وتحسن مناعة البالغين.
طرق تقوية المناعة
وأضاف في تصريحات خاصة لـ"فيتو" إلى أنه الكبسولة الأولى تتمثل في التغذية السليمة من والاعتماد على الأكل المتوازن من الطبيعة بعيدا عن الكبسولات والفيتامينات الجاهزة ويتم الحصول على البروتين الحيواني وفيتامين سي من البرتقال والجوافة والكيوي والزنك وكذلك فيتامين "د" من الشمس والبقوليات والأسماك واللحوم وأوميجا ٣ من الأسماك والعسل النحل ومضادات الأكسدة مثل البصل والثوم.
ونصح بالبعد عن الأغذية الخطيرة مثل الأكل السريع و الجاهز والمياه الغازية والمواد الحافظة
وأضاف أن الكبسولة الثانية هي ممارسة الرياضة وثالثا النوم وأخذ قسط كافي من النوم والراحة لا يقل عن ٨ ساعات يوميا.
طرق تقوية المناعة
ورابعا البعد عن التدخين الذي يؤثر في الجهاز المناعي بالسلب ويجعله اكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
خامسا البعد عن القلق والتوتر لأن فوبيا الإصابة بالمرض تؤدي لمضاعفات خطيرة قائلا: "لا داعي للقلق والتوتر مطالبا بالحذر وليس القلق والخوف".
كانت وزارة الصحة والسكان، أعلنت امس الخميس، عن خروج 409 متعافين من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 136490 حالة حتى اليوم.
وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشؤون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 656 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 51 حالة جديدة.
وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.
وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الخميس، هو 176333 حالة من ضمنهم 136490 حالة تم شفاؤها، و 10201 حالة وفاة.
وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.
طرق تقوية المناعة
وأضاف في تصريحات خاصة لـ"فيتو" إلى أنه الكبسولة الأولى تتمثل في التغذية السليمة من والاعتماد على الأكل المتوازن من الطبيعة بعيدا عن الكبسولات والفيتامينات الجاهزة ويتم الحصول على البروتين الحيواني وفيتامين سي من البرتقال والجوافة والكيوي والزنك وكذلك فيتامين "د" من الشمس والبقوليات والأسماك واللحوم وأوميجا ٣ من الأسماك والعسل النحل ومضادات الأكسدة مثل البصل والثوم.
ونصح بالبعد عن الأغذية الخطيرة مثل الأكل السريع و الجاهز والمياه الغازية والمواد الحافظة
وأضاف أن الكبسولة الثانية هي ممارسة الرياضة وثالثا النوم وأخذ قسط كافي من النوم والراحة لا يقل عن ٨ ساعات يوميا.
طرق تقوية المناعة
ورابعا البعد عن التدخين الذي يؤثر في الجهاز المناعي بالسلب ويجعله اكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
خامسا البعد عن القلق والتوتر لأن فوبيا الإصابة بالمرض تؤدي لمضاعفات خطيرة قائلا: "لا داعي للقلق والتوتر مطالبا بالحذر وليس القلق والخوف".
كانت وزارة الصحة والسكان، أعلنت امس الخميس، عن خروج 409 متعافين من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 136490 حالة حتى اليوم.
وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشؤون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 656 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 51 حالة جديدة.
وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.
وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الخميس، هو 176333 حالة من ضمنهم 136490 حالة تم شفاؤها، و 10201 حالة وفاة.
وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.
