أعراض الإصابة بالأنفلونزا الموسمية.. وأفضل أعشاب لعلاج مضاعفاتها
يعاني الكثيرون هذه الأيام الإصابة بنزلات
البرد، والانفلونزا ومضاعفاتهما المزعجة، من سعال ورشح وارتفاع في درجات الحرارة،
ويلجأ الكثيرون إلى تناول المضادات الحيوية، على الرغم من تحذيرات الأطباء من
خطورة تناولها دون استشارة الطبيب، خاصة مع تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).
ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن الاعتماد على تناول المضادات الحيوية، والمسكنات دون إشراف الطبيب، يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ويضعف الجهاز المناعي، دون حتى أن يدري الشخص بذلك، ولذلك الاعتماد على العلاج بالأعشاب والمواد الطبيعية، هو الحل الأكثر أمانا، لعدم وجود مضاعفات لمثل هذه المواد الطبيعية، حتى إن وجدت فهي معروفة، مثل بعض الأعشاب التي ترفع ضغط الدم، أو ترفع أو تخفض السكر في الدم، وهو ما ننبه عليه قبل تناولها.
ويستعرض خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية، مجموعة من الأعشاب والمواد الطبيعية، التي يمكنها القضاء على مضاعفات الأنفلونزا.
زيت النعناع
يمكن أن يقتل بعض أشكال البكتيريا من خلال استخدام أوراق النعناع، أو الزيت كعلاج لأعراض نزلات البرد كالصداع، والسعال والتهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية.
المشروبات الساخنة
شرب الكثير من السوائل الساخنة، وبالأخص حساء الدجاج، والشاي الساخن، من أفضل العلاجات، فالدخان المتصاعد من المشروبات والحساء يعتبر علاج مؤقت في تخفيف احتقان الأنف، كما أنه يمكن أن يكون مهدئا من الآلام الناتجة عن نزلات البرد.
الزنك
قد يقلل من طول مدة نزلات البرد، فهو يقوي جهاز المناعة، كما أن لديه خصائص مضادات الأكسدة، والتي تساعد على إبقاء خلايا الجسم سليمة، كما أنه يساعد على التقليل من أعراض البرد. وهو موجود في السبانخ والحمص والمكسرات واللحوم الحمراء.
فيتامين (د)
يلعب دورا هاما في منع العدوى، وتقليل الألم المزمن وخفض خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وفي تعزيز الجهاز المناعي.
الثوم
يعمل كمضاد للبكتيريا، ومضاد للفطريات، كما أنه يعمل على تعزيز المناعة. وللحصول على أفضل استفادة من الثوم ابتلاع فص من الثوم الطازج مع الماء، كما لو أننا نبتلع أحد الكبسولات
مشروب الزنجبيل
المضاف إليه الليمون والعسل، يعمل كمهدئ، ومعالج لالتهاب الحلق، والأعراض المصاحبة للإنفلونزا كذلك يساعد الزنجبيل في الحد من احتقان الجيوب الأنفية. ويمكن إضافة عصير ليمونة كاملة وبضع ملاعق من العسل لمشروب الزنجبيل.
ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن الاعتماد على تناول المضادات الحيوية، والمسكنات دون إشراف الطبيب، يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ويضعف الجهاز المناعي، دون حتى أن يدري الشخص بذلك، ولذلك الاعتماد على العلاج بالأعشاب والمواد الطبيعية، هو الحل الأكثر أمانا، لعدم وجود مضاعفات لمثل هذه المواد الطبيعية، حتى إن وجدت فهي معروفة، مثل بعض الأعشاب التي ترفع ضغط الدم، أو ترفع أو تخفض السكر في الدم، وهو ما ننبه عليه قبل تناولها.
ويستعرض خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية، مجموعة من الأعشاب والمواد الطبيعية، التي يمكنها القضاء على مضاعفات الأنفلونزا.
زيت النعناع
يمكن أن يقتل بعض أشكال البكتيريا من خلال استخدام أوراق النعناع، أو الزيت كعلاج لأعراض نزلات البرد كالصداع، والسعال والتهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية.
المشروبات الساخنة
شرب الكثير من السوائل الساخنة، وبالأخص حساء الدجاج، والشاي الساخن، من أفضل العلاجات، فالدخان المتصاعد من المشروبات والحساء يعتبر علاج مؤقت في تخفيف احتقان الأنف، كما أنه يمكن أن يكون مهدئا من الآلام الناتجة عن نزلات البرد.
الزنك
قد يقلل من طول مدة نزلات البرد، فهو يقوي جهاز المناعة، كما أن لديه خصائص مضادات الأكسدة، والتي تساعد على إبقاء خلايا الجسم سليمة، كما أنه يساعد على التقليل من أعراض البرد. وهو موجود في السبانخ والحمص والمكسرات واللحوم الحمراء.
فيتامين (د)
يلعب دورا هاما في منع العدوى، وتقليل الألم المزمن وخفض خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وفي تعزيز الجهاز المناعي.
الثوم
يعمل كمضاد للبكتيريا، ومضاد للفطريات، كما أنه يعمل على تعزيز المناعة. وللحصول على أفضل استفادة من الثوم ابتلاع فص من الثوم الطازج مع الماء، كما لو أننا نبتلع أحد الكبسولات
مشروب الزنجبيل
المضاف إليه الليمون والعسل، يعمل كمهدئ، ومعالج لالتهاب الحلق، والأعراض المصاحبة للإنفلونزا كذلك يساعد الزنجبيل في الحد من احتقان الجيوب الأنفية. ويمكن إضافة عصير ليمونة كاملة وبضع ملاعق من العسل لمشروب الزنجبيل.
