أخصائي التغذية العلاجية:عصير الليمون بالنعناع لانتعاش الصيف
نصح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية الأشخاص المضطرين للخروج في حرارة الشمس المرتفعة بتناول مشروب "الليمون بالنعناع" والذي يعمل على تعويض الجسم كمية الأملاح المفقودة مع العرق.
وأكد أن إضافة النعناع لليمون لا تعد فقط تغييرا في المذاق للأفضل، لكنه يضفي عليه مزيدا من العناصر الغذائية المرطبة لجميع أجهزة الجسم، فهو مفيد في علاج آلام المعدة ومشكلات الهضم، كما يساعد على ترطيب درجة حرارة الجسم، وعلاج مشكلات الحلق.
وأشار إلى قيمة النعناع العلاجية في تخفيض درجة الحرارة، عند التعرض لضربات الشمس، حيث تؤكل أوراقه أو توضع على المشروبات الباردة أو الدافئة، كما يمكن استخدام زيت النعناع مع الماء لعمل كمادات منعشة على الرأس.
وأوضح أن الليمون غني بفيتامين " ب" المقوي للأعصاب، والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني بفيتامين " سي " المقاوم لنزلات البرد والتهابات الحلق.
