أعراض مرض الربو وطرق علاجه والوقاية من أزماته من الطبيعة

الربو هو حالة مزمنة تؤثر على الشعب الهوائية المستخدمة في التنفس وغير قابلة للشفاء، ويصيب الشعب الهوائية، حيث تصبح ملتهبة، وهذا يسبب انقباض لجدران الشعب الهوائية، وتزداد الإصابة بأزمات الربو مع هذا الفصل البارد، وأحيانا قد لا يدرك البعض إصابتهم بالمرض؛ لعدم معرفتهم بأعراضه، لذلك لابد من التعرف على أعراضه، فالاكتشاف المبكر لأي مرض يعجل بالشفاء منه.

وفي هذا السياق قالت الدكتورة داليا إبراهيم أخصائية الأمراض الصدرية، إنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض الربو من خلال ملاحظة بعض الأعراض، والتي تشمل ضيق في التنفس، السعال، صعوبة في النوم بسبب صعوبة التنفس، ألم أو ضيق في الصدر، والصفير أثناء التنفس.

وأضافت، أن نوبات الربو تحدث عندما تقترب الشعب الهوائية أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس وانخفاض الأكسجين الذي ينتقل إلى بقية أجهزة الجسم، وتشمل مؤشرات الإصابة بالربو على تفاقم نوباته، بحيث تصبح أكثر تواترا وأشد، وتزيد الحاجة إلى موسعات الشعب الهوائية.

وأشارت إلى أن أعراض الربو دائما ما تكون إما في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر، وغالبا ما تكون نتيجة التعرض لأحد مسببات الحساسية والمواد المهيجة، وكذلك الطقس السيئ، والتدخين من أكبر مسببات النوبات الربوية.

ونصحت الدكتورة داليا، بضرورة الذهاب لطبيب الأمراض الصدرية عند ظهور مثل هذه الأعراض، فيمكن أن تكون هذه مقدمات، أو ردود أفعال لحساسية معينة، وعدم علاجها في بدايتها يمكن أن تتطور إلى الربو المزمن.

كما أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج اعراض وأزمات الربو، وتجنبها طوال الشتاء، من خلال التركيز على تناول بعض الأطعمة، والتي تستعرضها في السطور التالية:

السبانخ

تعد السبانخ من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، الذي يقاوم ويحارب أعراض الربو على المدى الطويل، والسبانخ أيضا غنية بفيتامينات مجموعة "ب" التي يساعد على تقليل الإجهاد ذات الصلة بهجمات الربو.

اكتشف أعراض حصوة المرارة وأفضل طرق العلاج من الطبيعة

البصل

له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للربو، ويمنع إصدار مادة الهيستامين، ويحد من انسداد الشعب الهوائية، كما أنه يحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تساعد على استرخاء الممرات الهوائية.

الفلفل الأحمر

وهو من الخضراوات الغنية بفيتامين (ج)، الذي يعمل على الحد من الالتهابات، كما أن احتواءه على حمض الإسكوربيك يعمل على إنتاج إنزيم "الفسفودايستراز"، الذي يخلصك من أزمات الربو، وهي المادة الموجودة في أدوية الربو.

التفاح 

هذه الفاكهة اللذيذة، تحتوي على مواد كيميائية تعمل على تحسين أداء الرئة، لذلك فهو الأفضل لمرضى الربو.