٥ نصائح لمنع ظهور حبوب الوجه
أكثر ما يُزعج الفتيات هو ظهور حبوب الوجه بالطريقة الملفتة خاصة خلال المناسبات أو الاحتفالات لذا ننصحك بالاعتماد واتباع هذه النصائح لتجنب ظهور حبوب الوجه نهائيًا طوال العام.
١ـ غسل الوجه بانتظام، إذ ينبغي غسل الوجه بمنظف مناسب لنوع البشرة من خلال غسله مرتين يوميًا، لإزالة الأوساخ.
٢ـ عدم التعرض لأشعة الشمس، حيث يجب تجنب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس، وذلك لأنها تضر البشرة، وتجعل لون البُقع والندوب أكثر غمقًا مما يعيق عملية من الشفاء، ويُنصح بوضع واقي الشمس قبل الخروج بنصف ساعة لتجنب مضارها.
٣ـ الإقلاع عن التدخين، إذ يضيق التدخين الأوعية الدموية، ويستنزف الأكسجين من الجلد، وبالتالي يبطئ عملية شفاء الحبوب.
٤ـ شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء: حيث يُساعد الماء على إزالة السموم من الجسم، وإزالة خلايا الجلد الميتة.
٥ـ تناول الأطعمة الصحية، إذ يحتاج الجسم والبشرة للغذاء الصحي للمحافظة عليه، لذا فإنه يُنصح بإدخال الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين A على الروتين اليومي، لأنها تمنع تلف الجلد، وتنعشه، وتشمل القرع، والمكسرات، والبذور.
١ـ غسل الوجه بانتظام، إذ ينبغي غسل الوجه بمنظف مناسب لنوع البشرة من خلال غسله مرتين يوميًا، لإزالة الأوساخ.
٢ـ عدم التعرض لأشعة الشمس، حيث يجب تجنب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس، وذلك لأنها تضر البشرة، وتجعل لون البُقع والندوب أكثر غمقًا مما يعيق عملية من الشفاء، ويُنصح بوضع واقي الشمس قبل الخروج بنصف ساعة لتجنب مضارها.
٣ـ الإقلاع عن التدخين، إذ يضيق التدخين الأوعية الدموية، ويستنزف الأكسجين من الجلد، وبالتالي يبطئ عملية شفاء الحبوب.
٤ـ شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء: حيث يُساعد الماء على إزالة السموم من الجسم، وإزالة خلايا الجلد الميتة.
٥ـ تناول الأطعمة الصحية، إذ يحتاج الجسم والبشرة للغذاء الصحي للمحافظة عليه، لذا فإنه يُنصح بإدخال الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين A على الروتين اليومي، لأنها تمنع تلف الجلد، وتنعشه، وتشمل القرع، والمكسرات، والبذور.
