لكل أم.. بدائل اللبن للأطفال للحماية من نقص الكالسيوم
وجهت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة لصحة الأم والطفل نصائح للأمهات لحماية الأطفال من نقص الكالسيوم.
وأكدت أن إذا كان الطفل لا يحب اللبن فهناك بدائل لكوب اللبن تمنح الطفل ٣٠٠ مجم من الكالسيوم وهى منتجات الألبان و الحلوى المصنوعة من اللبن مثل كوب زبادى ٢٠٠ جرام ويمكن تناول ٢ ملعقة كبيرة جبن ابيض او شريحة كبيرة من الجبن الصلب (٥٠ جرام) مثل الشيدر أو الرومى أو الفلمنك وكوب٢٠٠ جرام ارز بلبن
او كوب ٢٠٠ جرام مهلبية او ٢٠٠ جرام كريم كراميل
او ٢٠٠ جرام مهلبية شيكولاتة.
ونصحت الأمهات في السنة الأولى من عمر الطفل يجب تحضير الطعام بدون إضافة السكر و كذلك المشروبات مثل العصائر الطبيعية او الأعشاب الطبيعية مثل النعناع و الينسون.
ومع بداية التغذية التكميلية يبدأ الطفل فى التعرف على المذاق المختلف للاطعمة ، و اضافة السكر للطعام مفسدا لحاسة التذوق لدى الطفل، حيث يعتاد الطفل على الطعم السكرى للغذاء ، و قد لا يستسيغ غيره و يحد ذلك من تناوله للوجبات المختلفة طبيعية الطعك و الغنية بالمغذيات مثل الخضراوات و الفاكهة ، حيث اعتاد الطفل على طعم السكر فيرفض تناول الاطعمة الاخرى.
وأكدت أن إذا كان الطفل لا يحب اللبن فهناك بدائل لكوب اللبن تمنح الطفل ٣٠٠ مجم من الكالسيوم وهى منتجات الألبان و الحلوى المصنوعة من اللبن مثل كوب زبادى ٢٠٠ جرام ويمكن تناول ٢ ملعقة كبيرة جبن ابيض او شريحة كبيرة من الجبن الصلب (٥٠ جرام) مثل الشيدر أو الرومى أو الفلمنك وكوب٢٠٠ جرام ارز بلبن
او كوب ٢٠٠ جرام مهلبية او ٢٠٠ جرام كريم كراميل
او ٢٠٠ جرام مهلبية شيكولاتة.
ونصحت الأمهات في السنة الأولى من عمر الطفل يجب تحضير الطعام بدون إضافة السكر و كذلك المشروبات مثل العصائر الطبيعية او الأعشاب الطبيعية مثل النعناع و الينسون.
ومع بداية التغذية التكميلية يبدأ الطفل فى التعرف على المذاق المختلف للاطعمة ، و اضافة السكر للطعام مفسدا لحاسة التذوق لدى الطفل، حيث يعتاد الطفل على الطعم السكرى للغذاء ، و قد لا يستسيغ غيره و يحد ذلك من تناوله للوجبات المختلفة طبيعية الطعك و الغنية بالمغذيات مثل الخضراوات و الفاكهة ، حيث اعتاد الطفل على طعم السكر فيرفض تناول الاطعمة الاخرى.
