5 مشروبات عشبية تمنحك الدفء وتحمي من فيروسات الشتاء

بدأت
الأجواء الشتوية تجتاح البلاد، من أمطار وعواصف وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة،
مما يتطلب من كل أم وربة بيت أن تستعد لحماية أفراد أسرتها، بطريقة طبيعية، من
خلال تقديم المشروبات الدافئة الصحية على مدار اليوم، لكل أفراد الأسرة، وبشكل خاص
الأطفال وكبار السن.


ويشير
دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إلى أن أفضل وسيلة
للتدفئة في الشتاء هو الاستعانة بالمشروبات الساخنة الصحية، التي تبعث على الدفء،
وكذلك تقوي الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم قادرًا على مقاومة نزلات البرد
وفيروسات الشتاء.


ويقدم دكتور أحمد أهم المشروبات الساخنة الصحية التي
تبعث على الدفء، وتقوي الجهاز المناعي.


- الينسون، الذي يساعد على
سرعة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة، مما يبعث على الدفء.


- الزنجبيل وهو أيضًا من
المشروبات التي تساعد على الشعور بالدفء، وذلك بالإضافة إلى دوره المهم في زيادة
معدل حرق الدهون.


- القرفة وهي من أفضل المشروبات
الدافئة التي تساعد على التدفئة، بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الاكسدة، مما
يجعلها الأفضل في رفع المناعة، ليحارب الجسم أمراض الشتاء.


- الشاي الأخضر، وهو يبعث
على الدفء، وأيضًا يساعد على زيادة معدلات حرق الجسم للدهون، بالإضافة إلى أنه غني
بمادة الفينولات والتي تساعد في تخفيض الكوليسترول الضار.


- السحلب وهو من المشروبات
المولدة للطاقة، والتي تؤدي إلى شعور سريع بالدفء، ولكن يجب تناوله باعتدال حتى لا
يتسبب في زيادة الوزن.