طريقة عمل عصير سموزى من الشيف نور

العصائر الطبيعية مهمة فى حياتنا اليومية، لأنها تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، ويسهل على ربات البيوت تحضيرها فى المنزل.

وتقدم الشيف نور المراعى، طريقة عمل عصير السموزى.
 
المكونات:-

كوب موز مقطع شرائح ومجمد
كوب توت مجمد
3 ملاعق كبيرة شوفان
ملعقة كبيرة بذور الشيا
ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة
ملعقة كبيرة شراب الصبار العضوي
كوب إلا ربع حليب نباتي مثل حليب جوز الهند أو حليب اللوز
للتزيين
شرائح جوز الهند المجفف
جرانولا بذور الشيا
عين جمل

طريقة عمل عصير السموزى:-

- نحضر جميع المكونات ونضعها معا فى الخلاط الكهربائى.
- نضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس وقوامه ثقيل.
- ثم نصبه فى كاسات التقديم ونزينه ويقدم باردا.