نصائح مهمة تحمى طفلك من الأمراض المعدية فى الشتاء وتقوى مناعته

تسود أجواء الشتاء البلاد رغم عدم حلول فصل الشتاء حتى الآن، وهو الأمر الذى يعتبر مفاجئا لمعظم الأمهات، اللائى لم يتخذن احتياطاتهن بعد فى تدفئة الصغار، وبالتالى تنتشر الأمراض المعدية بين الصغار فى وقتنا الحالى.

ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن هناك بعض النصائح التى تحمى الصغار من الأمراض المعدية فى الشتاء وتقوى مناعتهم، يجب الإلتزام بها، ومن هذه النصائح.

1-إلباس الأطفالملابس تمنحهم الدفء ويفضل الباسهم تيشيرت بنصف أكمام وفوقه آخر بأكمام أسفل بيجامة المنزل، وعند الخروج الجاكت الثقيل أساسى لديهم.
2- تقديم السوائل للطفل بإستمرار خاصة الماء الفاتر والينسون والنعناع والتيليو.
3- تقديم طعام صحى للطفل غنى بالخضروات والفاكهة مع شوربة الدجاج وشوربة العدس فهى أكلات أساسية يجب تقديمها للصغار 3 مرات فى الأسبوع على الأقل.
4- تهوية المنزل يوميا والحفاظ على نظافته بإستمرار.
5- الإبتعاد تماما عن أجهزة التدفئة لأنها تضعف مناعةالصغار وتصيبهم بنزلات البرد والنزلات المعوية.
6- تقديم مصادر فيتامين سى للصغار بشكل كافى يوميا، وإن فشلت الأم فى ذلك يمكن اسنخدام المكملات الغذائية للطفل.
7- عدم خروج الطفل من المنزل، وفى حالة ذهابة إلى المدرسة إلتزامه بعد خلع الكمامة أو القناع الوجه البلاستيكى.
8- الحفاظ على عدد ساعات نوم الطفل يوميا بإنتظاملأن النوم عامل رئيسى فى تقوية المناعة.