مع قدوم الشتاء.. تعرف على 5 مواد طبيعية تخلصك من صداع الجيوب الأنفية

مع قدوم فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية، وصداعها المؤلم المزعج، وهو من أنواع الصداع التي من الصعب التخلص منه، حتى مع تناول المسكنات القوية، ولذلك يبحث من يعانون من هذا الصداع عن أفضل وأقوى العلاجات التي توقف ذلك الصداع اللعين.

وفي هذا السياق أشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك مجموعة من الأعراض تنذر بالإصابة لالتهابات الجيوب الأنفية، والتي تتمثل في التالي:

- الشعور بصداع شديد وتحديدًا في منطقة الجبهة والمنطقة بين العينين والأسنان والفك العلوي.
- انسداد في الأنف والحمى مع التعب الشديد والإعياء.
- التهاب الحلق والسعال.

وأكدت، أنه يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية دون اللجوء للمسكنات التقليدية والتي تحتوي على مواد كيميائية والتي يحذر الأطباء من الإكثار منها لتأثيرها الضار على الكلى، وذلك من خلال الاستعانة ببعض المواد الطبيعية سريعة المفعول والتي تستعرضها في السطور التالية:

القرفة
- خلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع الماء لتحضير عجينة، ويمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
- إضافة هذه العجينة على جبهتك وسيضيع نهائيًا.

رذاذ الملح
- ضع الملح في ماء ساخن ثم في زجاجة رشاش صغيرة ورش منها في فتحات الأنف سيقلل ذلك من صداع الجيوب الأنفية.

الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل حلًا فعالًا ضد صداع الجيوب الأنفية بسبب احتوائه على بعض الخصائص المضادة للالتهابات.
ويتم إضافة الزنجبيل إلى الحليب أو الماء، ويتم تدليك الجبهة به.

أوراق الريحان
تضاف بعض أوراق الريحان إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرنفل وضعها على جبهتك.

اكتشف أعراض نقص المناعة وأسبابها

الزيوت العطرية
مثل الأوكالبتوس واللافندر وزيت النعناع وزيت الكافور فمثل هذه الزيوت العطرية مفيدة في علاج الصداع الجيوب الأنفية.

إما بتدليك الجبهة والجزء الخلفي من رقبتك بهذه الزيوت والذي يعمل على الحد من الألم والصداع في أسرع وقت.

أو بغلي بعض الماء في قدر مع إضافة بضع قطرات إليه من أي من الزيوت السالف ذكرها واستنشاق البخار المتصاعد منها.

هذا العلاج يهدئ الأغشية المخاطية، ويمنحك الراحة من صداع الجيوب الأنفية.