الأغذية الممنوعة للحامل.. احذريها
قال الدكتور عمرو حسن استاذ النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة ومقرر المجلس القومي للسكان السابق ان الماكولات والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل تتضمن تجنب المخلل والاملاح والشطة لانها تسبب زيادة الضغط وتخزن المياه والملح وتسبب تورم بالجسم.
ونصح بضرورة البعد عن تناول المشروبات الغازية التي تعمل علي ملء الجسم وتزيد الوزن لانها مليئة بالسعرات الحرارية.
و اشار الي ان لا يجب تناول اللحوم المصنعة منها " الهامبورجر واللانشون و البسطرمة" كما يجب البعد عن أكل لا يسخن على درجة حرارة مرتفعة فضلا عن ضرورة البعد عن الفسيخ والملوحة ولمن يرغب في تناول التونة يمكن أكلها مرة اسبوعيا.
وأكد ان تناول التمر و البلح أمان ولا يسببان ولادة مبكرة الا انهم يحتويان علي سعرات حرارية مرتفعة يمكن أن تزيد الوزن.
واضاف استاذ النساء والتوليد انه يمكن تناول الكبدة مرة اسبوعيا.
ونصح بضرورة البعد عن تناول المشروبات الغازية التي تعمل علي ملء الجسم وتزيد الوزن لانها مليئة بالسعرات الحرارية.
و اشار الي ان لا يجب تناول اللحوم المصنعة منها " الهامبورجر واللانشون و البسطرمة" كما يجب البعد عن أكل لا يسخن على درجة حرارة مرتفعة فضلا عن ضرورة البعد عن الفسيخ والملوحة ولمن يرغب في تناول التونة يمكن أكلها مرة اسبوعيا.
وأكد ان تناول التمر و البلح أمان ولا يسببان ولادة مبكرة الا انهم يحتويان علي سعرات حرارية مرتفعة يمكن أن تزيد الوزن.
واضاف استاذ النساء والتوليد انه يمكن تناول الكبدة مرة اسبوعيا.
