5 أصناف من حلوى المولد مفيدة لصحتك اكتشفها.. شرط عدم الإفراط
مع قدوم المولد النبوي الذي
تستقبله الأمة الإسلامية خلال أيام، يحرص الكثيرين على شراء حلوى المولد؛ لإدخال
البهجة والفرحة على نفوس أفراد الأسرة، خاصة الأطفال الصغار، ولكن تحذيرات الأطباء
من مخاطر الإفراط في تناول حلوى المولد يجعل البعض يفضل عدم شراءها وتناولها.
ولكن يؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك أنواعا من حلوى المولد لها العديد من الفوائد الصحية، مع ضرورة تناولها باعتدال وعدم الإفراط في تناولها، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
الفولية
تحتوي على عنصر النحاس، الذي يؤخر الشيب المبكر وخاصة عند السيدات، وذلك بالإضافة إلى احتوائها على السكريات والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم على الطاقة.
الفستقية
غنية بمادة الأوميجا 3، والتي تدخل في تكوين خلايا المخ، والتي تساعد على التمتع بذاكرة قوية.
السمسمية
تتميز بأنها ملين طبيعي كما أنها غنية بعناصر تساعد على تقليل الكوليسترول.
الحمصية
غنية بعنصر النحاس الذي يعمل على المحافظة على مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر الطبيعي.
جوز الهند
تتميز بأنها موسعة للشعب الهوائية كما أنها غنية بالكالسيوم المقوي للعظام والفسفور الذي يعمل على شحذ وتقوية الذاكرة.
ولكن يؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك أنواعا من حلوى المولد لها العديد من الفوائد الصحية، مع ضرورة تناولها باعتدال وعدم الإفراط في تناولها، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
الفولية
تحتوي على عنصر النحاس، الذي يؤخر الشيب المبكر وخاصة عند السيدات، وذلك بالإضافة إلى احتوائها على السكريات والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم على الطاقة.
الفستقية
غنية بمادة الأوميجا 3، والتي تدخل في تكوين خلايا المخ، والتي تساعد على التمتع بذاكرة قوية.
السمسمية
تتميز بأنها ملين طبيعي كما أنها غنية بعناصر تساعد على تقليل الكوليسترول.
الحمصية
غنية بعنصر النحاس الذي يعمل على المحافظة على مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر الطبيعي.
جوز الهند
تتميز بأنها موسعة للشعب الهوائية كما أنها غنية بالكالسيوم المقوي للعظام والفسفور الذي يعمل على شحذ وتقوية الذاكرة.
