علاج حرقان المعدة.. ٧ نصائح للتغلب على حرقان المعدة للحامل

حرقان المعدة..وجهت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة لصحة الأم والطفل نصائح للحوامل للحماية من حرقان المعدة خاصة انه مشكلات تعاني منها غالبية الحوامل.

وقالت ان حرقان المعدة بسبب  التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال آخر شهور الحمل، حيث تسبب هذه التغيرات ارتخاء العضلة الموجودة بين المريء والمعدة لافتة الي انه عند ارتخاء هذه العضلة يرتد الطعام وأحماض المعدة إلى المريء مما يسبب  الشعور بالحرقة.

واوضحت انه  يساهم تمدد الرحم في زيادة الضغط على المعدة، و تشعر الحامل بالحرقان 


وتشمل النصائح لعدم الشعور بحرقان المعدة منها : 

١- تغييرالنظام الغذائي و تناول كوب من اللبن البارد عند الشعور بالحرقان

٢- تناول عدة وجبات صغيرة خفيفة على المعدة

٣-تجنب تناول الأطعمة المتبلة بكثرة أو عالية الدهون

٤- تجنب القرفة والزنجبيل.

٥-تجنب  السلوكيات الخاطئة مثل الإنحناء أو النوم بعد الأكل مباشرة .

٦- رفع مستوى الرأس والأكتاف عند النوم.

٧- الامتناع عن التدخين والمياه الغازية والمنبهات والكحوليات .