خطوات الحد من مضاعفات مرض السكر
ورد سؤال لــ"فيتـو" من القارئ خالد سعد: أصيبت زوجتي بمرض السكر وحتى الآن لم يصف لها الطبيب الأنسولين، فهل هناك نصائح تحميها من مضاعفات السكر؟
أجاب عن السؤال الدكتور فايق حافظ، استشاري الباطنة العامة، مشيرًا لعدة نصائح تحمي مريض السكر من التعرض للمضاعفات، مؤكدًا أن الأنسولين لا يعد مشكلة في حد ذاته، إلا أن عدم الالتزام بأسلوب الحياة الصحيح هو المشكلة الحقيقية.
ونصح بالامتناع عن التدخين، ومحاولة البعد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية، مع ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وأفضلها المشي مع التركيز على أفكار إيجابية تعمل على تهدئة النفس، والانتظام على تناول العقاقير الطبية، مع إجراء تحاليل دورية للاطمئنان على مستوى السكر والكوليسترول في الدم، والبروتين في البول، وأداء تمارين رياضية لليدين والقدمين، وارتداء جوارب قطنية مريحة، والامتناع عن الأحذية الضيقة، أو المصنوعة من خامات غير مريحة.
