نصائح غذائية لإطعام الرضيع لأول مرة خطوة بخطوة

عند إطعام الطفل الرضيع لأول مرة من الطعام الخارجي الصلب، يتطلب الأمر الكثير من الوعي، خاصة مع أول طفل، ولابد من الإشراف الطبي، من طبيب الأطفال، أو طبيب التغذية، حتى لا يصاب الطفل بأي مشاكل في الجهاز الهضمي، أو أي مشاكل صحية بشكل عام، فلكل مرحلة عمرية، وقدرتها على تقبل جسمها لنوعيات الأطعمة.

وتشير دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية، إلى أنه يمكن البدء فى إدخال بعض الأطعمة للطفل فى غذائه من عمر 6 أشهر، كوجبات جانبية بجانب الرضاعة، حيث يمكن فى هذه الفترة إدخال بعض الأطعمة الخفيفة، فقط ليتذوقها الطفل، لا أن يأكل منها كميات، كالأرز المطحون، أو بعض الأكلات المخصصة للأطفال فى هذه السن، وهو ما تستعرضه في السطور التالية..

يمكن البدء فى إعطاء الرضيع مجموعة متنوعة من الأطعمة، ليمكنه استكشاف قوامها الجديد، فيمكن إعطاؤه كميات صغيرة من الجبن الطري المبستر واللبن الزبادي، أو الدجاج المهروس، مع الخضراوات المسلوقة جيدًا ومهروسة كالكوسة والبطاطس والبسلة.

تضيف دكتورة مروة أن الطفل فى هذه السن يكون قادرًا على التقاط الأشياء الصغيرة مع الإبهام والسبابة، لذلك يمكن تقديم بعض الأطعمة التى يمكنه تناولها بنفسه، كقطع الموز، أو المكرونة، أو البطاطس.

وتحذر دكتورة مروة من بعض الأطعمة التى تعد خطرًا على معدته فى هذه السن كالعسل، والحلوى الصلبة، والمكسرات، والفشار والزبيب، كذلك لا بد من توخي الحذر عند تقديم الأطعمة الجديدة لطفلك إذا كان تاريخ العائلة يتضمن إصابة بعض أفراده بالحساسية الغذائية.